Скачать с ютуб видео Surviving & Thriving: How To Deal With Depression

Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок Surviving & Thriving: How To Deal With Depression в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно Surviving & Thriving: How To Deal With Depression или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон Surviving & Thriving: How To Deal With Depression в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru

Surviving & Thriving: How To Deal With Depression

In this video, I'm sharing about ways to cope with stress. I'm sharing 11 strategies. Lets connect: / joy_andhope 𝙳𝚒𝚜𝚌𝚕𝚊𝚒𝚖𝚎𝚛: 𝚝𝚑𝚒𝚜 𝚒𝚜 𝚏𝚘𝚛 𝚒𝚗𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗 𝚙𝚞𝚛𝚙𝚘𝚜𝚎𝚜 𝚊𝚗𝚍 𝚍𝚘𝚎𝚜 𝚗𝚘𝚝 𝚜𝚞𝚋𝚜𝚝𝚒𝚝𝚞𝚝𝚎 𝚊𝚍𝚟𝚒𝚌𝚎 𝚏𝚛𝚘𝚖 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚌𝚊𝚛𝚎 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕 𝚠𝚑𝚘 𝚔𝚗𝚘𝚠𝚜 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚖𝚎𝚍𝚒𝚌𝚊𝚕 𝚋𝚊𝚌𝚔𝚐𝚛𝚘𝚞𝚗𝚍 𝚊𝚗𝚍 𝚌𝚊𝚗 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚟𝚒𝚍𝚞𝚊𝚕𝚒𝚜𝚎 𝚢𝚘𝚞𝚛 𝚝𝚛𝚎𝚊𝚝𝚖𝚎𝚗𝚝. 00:00 Introduction 01:47 Seek support 02:43 Self compassion 03:45 Break tasks 04:59 Physical activity 06:14 Establish a routine 07:19 Mindfulness 08:06 Healthy eating 09:04 Manage negative thoughts 10:15 Sleep hygiene 11:38 Enjoyable activities 12:58 Limit stress and triggers

Comments