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Dieses Video zeigt Dir wie Du Deine Waden effektiv und lösend massierst. Das kann Helfen Verspannungen und Schmerzen in den Unterschenkeln zu minimieren. Probiere es gerne aus und achte darauf, dass Du sanfte und ruhige Bewegungen bei der Massage durchführst. Das Video ist Teil der Playlist Becken-, Bein- und Fussgelenkschmerzen, diese und weitere Playlisten von relaXotic findest Du hier: Hilfe gegen Kopfschmerzen • Kopfschmerzen, Zähneknirschen, Tinitu... Rückenschmerzen • Rückenübungen für Zwischendurch - rel... Gelenk und Muskelschmerzen • Übung: Gelenk und Muskelschmerzen - r... Becken-, Bein-, Fussgelenkschmerzen • Becken und Beinschmerzen - relaXotic Schulter-, Arm- und Ellenbogenschmerzen • Schulter und Schmerzen im ganzen Arm ... Entspannungsübungen • Entspannung für Nacken, Schulter und ... Leichtes Kraft und Konditionstraining • Training für Kraft und Kondition - re...