РусскиС Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ

БСйчас Π² Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΄Π΅

Π˜Π½ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ




Если ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠΈ скачивания Π½Π΅ Π·Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ ΠΠΠ–ΠœΠ˜Π’Π• Π—Π”Π•Π‘Π¬ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅ страницу
Если Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ со скачиваниСм, поТалуйста Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΡƒ ΠΏΠΎ адрСсу Π²Π½ΠΈΠ·Ρƒ страницы.
Бпасибо Π·Π° использованиС сСрвиса savevideohd.ru



Π›ΠΎΠΊΡ‚ΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΡ€ΠΈ. ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с локтями ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. Elbows and kettlebells

Как ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Ρ‰Π°Π» - Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с локтями. НС ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΎΡΡŒ, Π½ΠΎ стоит ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ! Если Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ приобрСсти ΠΌΠ°Π·ΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ ссылкС, ΠΎΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ‚Π΅ сСбС скидку ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½. https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref... НС Π·Π°Π±ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π° ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ сайты: www.idkbc.com , www.idfitnesspro.com πŸŽ“Π― запустил Онлайн АкадСмию Π³ΠΈΡ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ спорта Ивана ДСнисова ВсС подробности ΠΏΠΎ ссылкС – http://kettlebellschool.com/ А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅: Канал для обучСния Β Β Β /Β @ivandenisovkettlebellclubΒ Β  Π‘ΠΎΡ€Π΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» с Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π³ΠΈΡ€Π΅Π²Ρ‹Ρ… сорСвнований Β Β Β /Β ivandenisovkbclubΒ Β  Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Ивана ДСнисова Β Β /Β ivandenisovΒ Β  Π˜Π½ΡΡ‚Π°Π³Ρ€Π°ΠΌ Β Β /Β id_kettlebellΒ Β  Ѐэйсбук ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ ID Team Β Β /Β kettlebelltrainingidkettlebellclubΒ Β  Π’ ΠšΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ Idteam: https://vk.com/idkettlebellworld Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ большС ΠΎ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ… с гирями ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ свободными вСсами ΠΎΡ‚ Ивана ДСнисова. Иван ДСнисов – ЗаслуТСнный мастСр спорта России, 10 Ρ‚ΠΈ ΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½Ρ‹ΠΉ Ρ‡Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠΈΡ€Π°. ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСкордсмСн ΠΌΠΈΡ€Π° Π²ΠΎ всСх дисциплинах Π³ΠΈΡ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ спорта. Π Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Ρ‹ Ивана ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ удаСтся Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΠ³Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ· Π½Ρ‹Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π°Ρ‚Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠ². Π˜ΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ солидный трСнСрский стаТ. ΠŸΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ» 4 Π§Π΅ΠΌΠΏΠΈΠΎΠ½Π° ΠΌΠΈΡ€Π° ДСнис Π“Π°Ρ„Π°Ρ€ΠΎΠ², КсСния Π”Π΅Π΄ΡŽΡ…ΠΈΠ½Π°, Оксана Π‘Π°Ρ€Π²Π°Ρ€ΠΎΠ²Π°, Илья Вашланов! Π’Ρ€ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π» ΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€Π΅Π½Π΅Ρ€ΠΎΠΌ сборной ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ‹ России ΠΏΠΎ Π³ΠΈΡ€Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ спорту. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с свободными вСсами подходят для ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ массы Ρ‚Π΅Π»Π°, восстановлСния послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, Π½Π°Π±ΠΎΡ€Π° силы, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ выносливости, развития силовой выносливости, Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΎΡ€Π΄ΠΈΠ½Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… способностСй, стабилизации осанки. Наши Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΊ Π² спортивном Π·Π°Π»Π΅, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Рассмотрим ошибки Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ с гирями, ΡˆΡ‚Π°Π½Π³ΠΎΠΉ, гантСлями Ρ€Π΅Π·ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ свободными снарядами. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ сСминаров ΠΏΠΎ Π³ΠΈΡ€Π΅Π²ΠΎΠΌΡƒ спорту ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Ρƒ Π² России ΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ±Π΅ΠΆΠΎΠΌ. ΠžΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚Π΅Π»ΠΎΡΡŒ ΡƒΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ, я ΠΈ моя ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π±ΡƒΠ΄Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ для Вас! Π—Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ спортом ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Ρ‹! Welcome to the kettlebell world!!!

Comments