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Pan Dulce Integral ESPONJOSO SALUDABLE FÁCIL y RÁPIDO (con opción SIN AZÚCAR y VEGANO)

Panettone o Pan Dulce Navideño Saludable, el MÁS ESPONJOSO, sin harinas o azúcares refinadas. Lo vas a poder hacer: integral, con o sin gluten, con azúcar integral o sin azúcar, con o sin huevo (versión vegana) y sin lactosa (este es un pan dulce sin manteca y sin leche) . En este video te voy a dar todos los tips para que te quede perfecto: tanto en el horneado, amasado y para que no cometas errores con los reemplazos de los ingredientes. ⬛ SUSCRIBITE Acá: https://bit.ly/2LZrqaA PARA RECIBIR MÁS RECETAS SALUDABLES!!! ⬛Seguime en: ✔️ Instagram (Recetas y Tips- Consejos de Salud, Hábitos y Bienestar):   / palo.santo_cocinaybienestar   🔷¿Querés que CONVERSEMOS SOBRE HÁBITOS? Unite a las MEMBRESÍAS:    / @palosantococinaybienestar   ⬛Soy Paula, Lic. en Psicología Experta en Modificación de Conductas y Hábitos Manejo del Estrés, Ansiedad y Emociones en general Especialista en Dietética y Nutrición Cocina Saludable y Alimentación Consciente ⬛Ingredientes y Reemplazos: (para 2 pan dulces de 500gr) Levadura fresca 50gr (o 15gr de seca) Leche vegetal 120ml Harina 500gr (yo usé 250gr de avena y 250gr integral, podés hacer todo con una de ellas) Opcional 1 cucharadita de miel 2 huevos (o reemplazar por 100ml de leche vegetal) Aceite 75 ml Endulzante, el que utilices (el equivalente a 100gr de azúcar), ver equivalencias de stevia en el video Opcionales: agua de azahar, vainilla, ralladura de cítrico Frutas secas 150gr Frutas desecadas 150gr Ver todos los reemplazos de los distintos ingredientes en el video. Lo podés hacer a tu medida!!! ⬛ Mirá esta RECETA: En caso de que tengan alguna condición de base, recuerden SIEMPRE hacer las CONSULTAS MÉDICAS pertinentes para asegurarse de que pueden consumir todos los ingredientes incluidos en la receta, así como la porción! Personas celíacas, con intolerancias o alergias: Además de lo anterior verificar que todos los productos sean certificados! Tener en cuenta etiquetas y cuidar la contaminación cruzada!