Скачать с ютуб ٤٤٧) نهاية تحدي ال٣٣ يوم بدون قمح ودقيق وسكر | ماذا استفدنا من التحدي؟ | والإعلان عن التحدي الجديد 📢 в хорошем качестве

٤٤٧) نهاية تحدي ال٣٣ يوم بدون قمح ودقيق وسكر | ماذا استفدنا من التحدي؟ | والإعلان عن التحدي الجديد 📢

💪 اليوم الأخير من تحدي ال ٣٣ يوم لمنع تناول جميع منتجات القمح والدقيق والسكر 🎬📺 هنتكلم في اربعة نقاط مهمين جدا 🏆حصد واعلان نتائج التحدي 🤔 ماذا بعد التحدي وهنعمل ايه بعد التحدي 🔐 كشف سر اختياري للرقم ٣٣ تحديدا كعنوان للتحدي 📢 والاعلان عن التحدي الجديد ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📺 لا تترد كثيرا وابدأ رحلة التغيير الان .. اسمع فيديو تحدي ال ٣٣ يوم وانضم معانا وده رابط فيديو التحدي    • ٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا سيحدث لجسمك لو ا...   📺وده كمان رابط فيديو اسئلة واجوبة حول التحدي هيفيدك جدا👇    • ٤٣٧) تحدي ٣٣ يوم بدون قمح ودقيق وسكر ...   📺 وده رابط فيديو فيه وصفات واكلات صحية وافكار كتيرة جدا هتساعدك جدا في ايجاد البدائل الصحية المناسبة👇    • ٤٤٠) بدائل صحية للخبز |وصفات للرجيم| ...   ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎬 رابط قناتي الجديدة باليوتيوب 💡 قناة قوة المعرفة💡 https://bit.ly/30jmxh8 #الدكتور_ياسر_عبد_العزيز #قوة_المعرفة ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👨‍🔬🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية 🎬 فيديو تحدي لمدة ٣٣ يوم هنمنع القمح و الدقيق والسكر وده هيكون افضل بداية ليك في طريق الصحة والرشاقة    • ٤٣٤) شاهد بنفسك ماذا سيحدث لجسمك لو ا...   🎬 الفرق بين رجيم الكيتو و اللوكارب    • ٢٠٢) أيهما أفضل؟ اللو كارب دايت أم ال...   🎬 رجيم اللوكارب بالتفصيل    • ٤٠٩) اللوكارب دايت || مميزاته و أنواع...   🎬 رجيم الكيتو بالتفصيل    • ٨٧) الكيتو دايت بالتفصيل | ماهو الكيت...   🎬 الرجيم القليل بالدهون بالتفصيل    • ٤٣٨) الرجيم القليل في الدهون العالي ف...   🎬 فيديو الصيام المتقطع    • ١٢٣) الصيام المتقطع بالتفصيل | حرق ال...   🎬 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن    • ١١٣)  عشرة أخطاء تؤدي الي فشل الرجيم ...   🎬 عشرين سبب لثبات الوزن    • ١٣٥) أسباب و علاج ثبات الوزن في الرجي...   🎬 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق    • ٣٢٢) الخطورة الكبيرة و أضرار القمح وا...   🎬 فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم    • ٢١٩) التحدي الاقوي | رجيم لمدة ١٠٠ يو...   🎬 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز    • ١٥٣) الفوائد المذهلة للتوقف عن تناول ...   🎬 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة    • ٣٢) ما الفرق بين النشويات (الكربوهيدر...   🎬 فيديو تدوير النشويات - الكارب سايكل    • ٤٢٩) الدليل الشامل لتدوير النشويات | ...   🎬 فيديو حساب السعرات الحرارية    • ٨٠) اسهل طريقة لحساب السعرات الحرارية...   🎬فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين    • ١٩٨) كيفيه حساب احتياج الجسم من البرو...   🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون    • ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج الجسم من الدهو...   🎬 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات    • ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج الجسم من النشو...   🎬 فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات    • ٢٠٠) كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر في ...   🎬 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن    • ١٧٣) تأثير شرب الماء علي نزول الوزن و...   🎬 فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم    • ١٧٢) التخلص نهائيا من الامساك في الرج...   🎬 فيديو هخس كام كيلو بالشهر    • ١٦٨) يا تري هخس كام كيلو بالشهر ❓ انا...   🎬 فيديو اهمية الملح    • ١٤٠) خطورة قطع الملح في الرجيم | أهمي...   🎬 فيديو الفواكه والرجيم    • ٩٤) تأثير الفواكه والعصائر علي الرجيم...   🎬 فيديو اهمية النوم في الرجيم    • ٤٣) ماهي العلاقة بين النوم وحرق الدهون ؟   🎬 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق    • ٣٩٨) أهم الأسباب لضعف معدل الحرق و صع...   🎬 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان    • ٢١٨) 😭 ليه المقاسات بتتغير و الميزان ...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية ومصادر الدهون المختلفة بكل التفاصيل ⬇️ ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥كشف خدعة الكوليسترول الضار LDL | ما لا تعرفه عن فوائد وأهمية الكوليسترول ؟⬇️    • ٣٨٨) كشف خدعة الكوليسترول الضار LDL |...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو عن ادوية الكوليسترول ومتي يجب عليك استخدام تلك الادوية ومتي تستطيع ان تستغني عنها ⬇️    • ٣٨٩) ما البديل عن أدوية الكوليسترول؟ ...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو عن أسباب الكبد الدهني و الدهون الثلاثية وكيفية التخلص منها وعلاجها بشكل نهائي ⬇️    • ٣٦٦) العلاج الفعال والطريقة الوحيدة ل...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 فيديو عن أسباب ارتفاع الكوليسترول مع الكيتو ⬇️    • ٤١٦) كشف سر ارتفاع الكوليسترول مع الر...   🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️    • ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج الجسم من الدهو...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 معلومات صادمه عن الدهون و الكوليسترول ⬇️    • ٢٨٨) معلومات صادمة عن الدهون و الكولي...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️    • ١٣٩) الدايت بدون دهون خطأ كبير ❌ | ال...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️    • ٨٩) البيض والكوليسترول .. أين الحقيقة...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️    • ٣٩) تعريف الدهون الصحية و أهميتها | ك...   ➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️    • ٤٥) مصادر الدهون وانواعها | كورس التغ...   🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍 حسابي علي الفيس بوك 👇   / dr.yaser.abdulaziz   🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في الانستجرام👇 https://bit.ly/2B6BV4r 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 📍حسابي في تويتر👇 https://twitter.com/Dr_YASER75?s=09 🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰 🔹 إخلاء المسؤولية🔹 ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته. لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيبك الخاص 🥼 الدكتور ياسر عبد العزيز أخصائي التغذية و اختصاصي أول صيدلة Dr.Yaser.Abdelaziz 🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach