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後転のコツやできない時の練習方法！【マット運動】

元体操選手で保健体育の教員免許を持っているテラが後転を解説しました！後転のコツや練習方法などを解説しています。 今、後転ができない人はもちろん、指導者の立場で生徒に上手く教えたいという方はぜひ参考にしてみてください！ 【テラのアクロバット・体操教室について】 マンツーマンレッスンを開催しています。 詳細は下記のページをご覧ください。 ▶レッスン：https://pt-village.com/school/terra/ ご連絡は下記の公式LINEからお願いします。 ▶公式LINE：https://lin.ee/1FhpTJi ▼マット運動講座    • 【ハンドスプリング(転回)講座】体操選手が丁寧にやり方・練習方法を解説！   ▼アクロバット講座    • 【バク転講座】体操選手が丁寧にやり方やコツ、練習方法を教えます！   ＜目次＞ 0:00 この講座について 0:31 後転の見本 0:53 後転のポイント解説 3:40 後転の練習方法 4:49 まとめ #後転 #マット運動 #体操教室 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 〜アクロバットYouTuber〜 体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！ [email protected] ◆アクロバット講座で色んな技を解説！    • アクロバット講座   ◆体操選手がパルクールに競技転向!?成長の過程を追うプロジェクト    • パルクール挑戦日記   ◆有名技からマニアック技まで！色んなアクロバット技に挑戦する『アクロバット道場』    • アクロバット道場   ◆色んな人とのコラボ動画！    • コラボ動画   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ SNSはこちら！ ◆Twitter（@tera757）   / tera757   ◆Instagram（terra__pk__youtuber）   / terra__pk__youtuber   ◆Tik Tok（terra_acrobat_youtuber） http://vt.tiktok.com/dCjHKe/ ◆オンライン指導しています    / @project-terra