Скачать с ютуб Сон - вплив мелатоніну та Омега-3 ДЛПЖК на покращення сну. Прості поради для кращого сну в хорошем качестве

Сон - вплив мелатоніну та Омега-3 ДЛПЖК на покращення сну. Прості поради для кращого сну

Сон - вплив мелатоніну та Омега-3 ДЛПЖК на покращення сну. Прості поради для кращого сну. Безсоння - як покращити сон і прокинутись оновленим. Як швидко заснути в разі безсоння? Порад професора Олени Няньковської про важливі аспекти здорового якісного сну, як поліпшити сон за допомогою ароматичних ванн, мелатоніну та Омега-3 жирних кислот. 🚩 RU Как быстро уснуть при бессоннице?    • Бессонница - что делать, как уснуть? ...   📺 Зміст відео: 1:22 Сон вплив на організм 2:29 Як поліпшити якість Вашого сну? 4:27 Які ☘ продукти можуть стати секретом хорошого сну? 5:51 🛁 Ванни та ароматерапія 6:41 🐟 Довголанцюгові жирні кислоти Омега-3 8:29 Обережно з Омега-3 ДЛПНЖК: Що варто знати? 9:17 Рекомендацій щодо вибору риби 🐟 10:43 Дієта для покращення сну 11:48 ✅ Поради для забезпечення хорошого сну Бажаємо Вам здорового довголіття! 💖 🎓Олена Няньковська – лікар дієтолог, доктор медичних наук, професор Львівського національного медичного університету, член Асоціації дієтологів України, ESPGHAN та Британської Дієтологічної Асоціації, співзасновник Університету здорової дитини Няньковських. 🥇Join this channel to get access to perks:    / @nyankovskyy   #️⃣ #безсоння #сон #мелатонін #дієта_няньковської #dieta_nyankovskoi #diet_nyankovska #nyankovska #няньковська #nyankovskyy #dietolog_nyankovskaya #нутриціолог #мелатонін #омега3