Скачать с ютуб OVERNIGHT OATS - 4 receitas fáceis e saudáveis para o seu café da manhã в хорошем качестве

OVERNIGHT OATS - 4 receitas fáceis e saudáveis para o seu café da manhã

Hoje tem OVERNIGHT OATS - 4 RECEITAS FÁCEIS DE AVEIA DORMIDA - um café de manhã que pode ser preparado na noite anterior é algo muito importante para muitas pessoas que não têm tempo para preparar um café da manhã saudável todas as manhãs. Com essa receitas fáceis e saudáveis de aveia dormida, você pode planejar o café da manhã para toda a semana. Também conhecida como OVERNIGHT OATS vale a pena você experimentar. 📒• CONHEÇA MEUS E-BOOKS E CURSO: E-BOOK 50 RECEITAS - DOCES E SALGADAS: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... E-BOOK PÃO QUENTINHO SAINDO DO FORNO: https://www.mamaevidasaudavel.com/pao... E-BOOK RECEITAS ZERO AÇÚCAR: https://www.mamaevidasaudavel.com/e-b... CURSO MÓDULO CAFÉ DA MANHÃ: https://www.mamaevidasaudavel.com/cur... 😀ACHEI NA SHOPEE! • Conjunto de Frigideiras 3 Peças Antiaderente: https://shope.ee/3pqHJYuYXz • Afiador de Facas em Aço Inox Profissional com 3 afiadores: https://shope.ee/AK3l3cxmWO • Balança Digital de Cozinha: https://shope.ee/89zGThI5OT • Papel antiaderente para Air Fryer: https://shope.ee/1VRhJrRJDs • Mini Processador Triturador manual: https://shope.ee/3fWBu53zns • Kit 6 tampas silicone elastica reutilizável: https://shope.ee/5Uxq5YPK1x • Coleção Shopee: https://mycollection.shop/vemquetem_a... • Categoria Casa & Decoração: https://shope.ee/4V5y6PNZei • Categoria Beleza: https://shope.ee/9zQuecDPZg __________________________ • 𝐈𝐍𝐆𝐑𝐄𝐃𝐈𝐄𝐍𝐓𝐄𝐒: 01 - Aveia Dormida de Mirtilo: Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 colher de sopa de sementes de Chia Mirtilo a gosto 1/4 de xícara (60ml) de iogurte grego tradicional 1 colher (sp) mel ou melado 1/2 xícara (125ml) de leite desnatado ou vegetal Geleia de mirtilo e mirtilos para decorar 02 - Aveia Dormida de Chocolate e Banana: Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 colher de sopa de sementes de Chia 1 colher de sopa de cacau em pó 1/4 de xícara (60ml) de iogurte grego tradicional 1 colher (sp) de mel ou melado 1/2 xícara (125ml) de leite desnatado ou vegetal 1/2 Banana amassada Banana com canela para decorar 03 - Aveia Dormida de Maçã: Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 colher de sopa de sementes de Chia 1/4 de xícara (60ml) de iogurte grego 1/2 xícara (125ml) de leite desnatado ou vegetal 1/2 maçã ralada 1 colher de chá de canela 1 colher (sp) mel ou melado Geleia de maçã e maçã para decorar 04- Aveia Dormida de amendoim: Ingredientes: 1/2 xícara (50g) de aveia em flocos 1 colher de sopa de sementes de Chia Pitada de sal 1/4 de xícara (70g) de iogurte grego 1/2 xícara (125ml) de leite desnatado ou vegetal 1 colher (sp) pasta de amendoim 1 colher (sp) geleia de sua preferência - opcional 1 colher (sp) tâmaras picadas ou uva-passa Pasta de amendoim e castanhas para decorar MODO DE PREPARO, assista ao vídeo. 📌• 𝐑𝐄𝐂𝐄𝐈𝐓𝐀𝐒 𝐍𝐎 𝐂𝐀𝐍𝐀𝐋 𝐂𝐎𝐌 𝐌𝐀𝐈𝐒 𝐃𝐄 𝟏 𝐌𝐈𝐋𝐇𝐀̃𝐎 𝐃𝐄 𝐕𝐈𝐒𝐔𝐀𝐋𝐈𝐙𝐀𝐂̧𝐎̃𝐄𝐒: VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome e ajuda a emagrecer    • VITAMINA SECA BARRIGA - sacia a fome ...   VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDURA ABDOMINAL    • VITAMINA TIRA FOME E DIMINUI A GORDUR...   PÃO DE AVEIA FÁCIL E FOFINHO    • Pão de Aveia Fácil e Fofinho | Mamãe ...   BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA    • BOLO DE BANANA CARAMELIZADA COM AVEIA...   PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA    • PANQUECA LOW CARB SEM FARINHA { rápid...   ____________________________ 💡 Inscreva-se no canal 👍 Dê um joinha e não esqueça de comentar. ❤️ Fico muito feliz em compartilhar estas receitas com vocês! Compartilhe este vídeo com seus amigos nas redes sociais. • 𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐓𝐎 𝐂𝐎𝐌𝐄𝐑𝐂𝐈𝐀𝐋: 📩 [email protected] • 𝐌𝐄 𝐒𝐈𝐆𝐀 𝐓𝐀𝐌𝐁𝐄́𝐌 Instagram:   / mamae_vidasaudavel   Facebook:   / mamaevidasaudavel   Tiktok:   / mamaevidasaudavel   Blog: http://www.mamaevidasaudavel.com #overnight #aveiadormida #receitasfit