Скачать с ютуб Тонкая талия за 2 недели | 5 минут домашней тренировки в хорошем качестве

Тонкая талия за 2 недели | 5 минут домашней тренировки

Получите тонкую талию за 2 недели с помощью этой 5-минутной домашней тренировки. Эти упражнения на уменьшение талии помогут вам избавиться от лишнего жира на талии и сделать талию стройнее и стройнее в домашних условиях. Для достижения наилучших результатов с тонкой талией делайте это с помощью правильного питания и моих тренировок по сжиганию жира. Пополнение запасов лент сопротивления LEAN, и на следующей неделе выходит НОВЫЙ комплект длинных лент LEAN! Будьте готовы и следите за моими соцсетями, чтобы узнать точную дату запуска! ♥ ️ Получите мою поваренную книгу здесь: https://www.leanwithlilly.com/product... 🔥 Щелкните здесь, чтобы загрузить бесплатные программы домашних тренировок: https://www.leanwithlilly.com 💙 Костюм Gymshark: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark 0:00 Введение в тренировку тонкой талии 2:22 Домашняя тренировка для тонкой талии 7:25 Ты сделал это 💛 ПОСЛЕДУЮЩИЕ МНЕ: Instagram:   / lillysabri   Частная группа в Facebook - Lean with Lilly Guides   / 508730913266325   Twitter:   / lillysabri   Facebook:   / lilly.sabri   🔔 НЕ ЗАБУДЬТЕ подписаться на ежедневные загрузки xx Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке. Пожалуйста, помните, что мы не можем точечно уменьшить жир, то есть мы не можем выбрать те области нашего тела, где мы теряем жир. Однако для похудения я рекомендую следующее 1. Дефицит калорий. 2. Кардио / HIIT-тренировка (я часто называю эти тренировки для похудания / сжигания жира на своем канале) 3. Целенаправленные тренировки для конкретных мышц. Для укрепления и развития конкретных мышц. Ключ к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья - это постоянство и безграничные изменения здорового образа жизни. Я не верю в безумные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайте телом, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Любовь Лилли