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如何启动脂肪燃烧？柏格医生dr berg

时间标示： 0:00 脂肪如何燃烧？ 1:17 什么会启动脂肪燃烧？ 3:14 胰岛素阻抗与脂肪燃烧的关系 3:57 低热量饮食，不脂肪燃烧 5:06 重点提示柏格医生 dr berg 谈：脂肪如何在体内燃烧。想到燃烧脂肪时，可能会想像一场大火或热量燃烧或融化脂肪，但并不像是这样。脂肪从脂肪细胞中释放出来，然后转化为能量。脂肪细胞主要储存三酸甘油脂(Triglycerides)。那是液状脂肪。一种称为：激素敏感脂酶(Hormone-Sensitive Lipase)有助于释放和分解这些脂肪，转化为能量来源。脂肪酶由某些激素启动。有几种方式会启动脂肪酶： 1. 缺乏胰岛素（胰岛素抑制脂肪酶） 2. 断食 3. 肾上腺素 4. 生长激素 5. 甲状腺激素当胰岛素变低，身体不再储存脂肪并开始燃烧。降低胰岛素，是脂肪酶最好的启动因素。胰岛素阻抗向胰脏发出信号，使胰岛素分泌增加5~7倍。要记得，胰岛素阻抗是一种胰岛素过多而不是过少的情况。低热量饮食不会引发脂肪酶。为什么呢？因为如果你仍然有碳水，就仍然会启动胰岛素，因此而阻断脂肪酶。然而，健康的生酮饮食，确实通过降低胰岛素来脂肪燃烧。这会正常分泌胰岛素、修复细胞阻抗现象。 🌹🌹柏格医生：英文频道1000万订阅、俄语340万订阅、阿拉伯语540万订柏格医生简体中文官方频道: 肚子大不是胖,修復脂肪肝要趁早 !!: • 肚子大不是胖,修復脂肪肝要趁早 !! 艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)医生介绍：58岁，嵴髓医生，擅长健康生酮饮食和间歇性断食。他是《新体型指南》和KB Publishing出版书作者。他曾在霍华德大学（Howard University）担任兼职教授，教授学生营养学。他专注于社交媒体教育，他没空亲自看诊病人。柏格医生商店(英文)： http://www.drberg.com/blog 在FACEBOOK上关注我们：fb.me/DrEricBerg 联系柏格团队：m.me/DrEricBerg 关于柏格医生： http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免责声明：柏格医生（Dr Eric Berg）于1988年从帕尔默嵴骨学院（Palmer College of Chiropractic ）获得嵴骨医学学位。「Doctor」或「DR」, 医生仅指那个学位。柏格医生是弗吉尼亚州、加利福尼亚州和路易斯安那州的3州嵴椎科医生，执照一直维持有效，为专注于社群媒体健康教育，他没有看病人. 柏格医生视频仅供参考，不应用于自我诊断，也不能替代医学检查、治癒、治疗、诊断、处方或建议。本视频不会在柏格医生和观众之间建立医患关係。在您先谘询医生并获得医学检查、诊断和建议之前，您不应该对健康习惯或饮食进行任何更改。如果您医疗状况有任何疑问，请务必谘询医生或其他合格的医疗服务提供者。您从本视频或网站得到的建议、治疗过程、诊断或任何其他信息、服务或产品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格医生概不负法律责任 . #dr berg #柏格医生 #减肥 #脂肪 #胰岛素阻抗 #燃烧脂肪 #生酮饮食 #间歇性断食 #断食 #柏格医生中文 #胰岛素 #肝功能 #新陈代谢 #胆结石 #肾结石 #腹部减肥 #糖尿病 #高血糖 #自然疗法 #养生 #无糖 #低碳水 #高脂肪 #低脂肪 #代谢缓慢 #快速减肥 #健康减肥 #腹部脂肪 #高血压 #高胆固醇 #胆固醇 #肝硬化 #脂肪肝 #更年期

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