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S'arrêter et prendre conscience | Le temps de méditer de Christophe André

Dans cette méditation vous allez apprendre à lâcher ce que vous êtes en train de faire, à prendre conscience de ce qu'il se passe à chaque instant, de votre inspiration et expiration. Il existe un adage traditionnel dans la pratique de la méditation,que l’on rappelle volontiers aux élèves et apprentis méditants : « Il n’y a rien à faire, nulle part où aller, personne à être. » Cette méditation est tirée du livre « Le temps de méditer » de Christophe André. Pour vous procurer le livre, c'est ici : https://www.fnac.com/a13414340/Christ... Abonnez-vous à notre chaîne Les Arènes du Savoir 👉 https://www.youtube.com/c/lesarenesdu... Suivez-nous sur les réseaux 📲 🖊 Facebook ⇢   / editionslesarenes   📸 Instagram ⇢   / les_arenes​   🐦 Twitter ⇢   / les_arenes