Скачать с ютуб Как выжить маме? Где брать ресурс? в хорошем качестве

Как выжить маме? Где брать ресурс?

Видео о том, как я восполняю свой эмоциональный ресурс. Не банальные способы, конкретные советы. Все что обещала в видео: Книга -    • Видео   Что послушать еще:   / bfp2k0pf5wy   Приложение для медитации: Headspase - подходит для андройд и ios Самое популярное и, что уж скрывать, самое удобное приложение для медитации, придумал консультант по клинической медитации Энди Паддикомб. Именно его голос звучит во время всех сессий в приложении. Headspace во многом обучающая программа, и если вы никогда не медитировали, то начинать имеет смысл именно с нее. Каждая сессия – управляемая голосом медитация, и состоит она из простого алгоритма. Сначала идет объяснение принципа, которому посвящена сессия, затем инструкции по выполнению («сядьте удобнее», «закройте глаза»), время на медитацию, а в конце — домашнее задание. В приложении есть всевозможные медитации: на ходу, перед сном, даже во время готовки и приема пищи. Также можно выбрать медитацию по ее цели – хотите ли вы стать спокойнее, внимательнее, креативнее или даже счастливее. http://welcomebackhome.academy/detox - а здесь можно получить бесплатный курс по медитации!