Скачать с ютуб Как Прокачать Мышцы с Гирей ? Тренировка с Гирей из 4 Упражнений в хорошем качестве

Как Прокачать Мышцы с Гирей ? Тренировка с Гирей из 4 Упражнений

Условия оффлайн и онлайн тренировок здесь http://tomiloveugen.tilda.ws/tomilove... Большая часть людей тренируется дома с собственным весом, гантелями, резинками и тд. По своему опыту скажу, что у многих дома имеется гиря, как правило советская. Гиря - это отличный инструмент для тренировки всего тела, ведь с ней можно выполнять большое количество упражнений. На видео я представил тренировочный комплекс с гирей, состоящий из четырех упражнений. Выполняем 3-4 круга. Другие полезные видео Чтобы научиться отжиматься смотри это видео    • Научиcь Делать Отжимания! Просто Выпо...   Полноценная тренировка с гантелями    • Тренировка с Гантелями. Делай этот Ко...   Социальные сети: Инст:   / tomilove_eugen