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10 beneficios de practicar danza árabe | Bellydance Beneficios

💃 ➡💃 DESCARGA GRATIS Tutorial con los primeros pasos de danza árabe ➡Link: https://bit.ly/3pkeAnZ _______________________________ 10 beneficios de practicar danza árabe | Bellydance Beneficios Desde el primer día que la danza árabe llegó a mi vida fue un antes y un después. La danza árabe va más allá de mover las caderas es una conexión única con tu esencia , ya que puedes expresar tu feminidad, sensualidad, energía y creatividad. Te ayuda a liberar, sanar, transformar no sólo tu cuerpo sino también tu mente y tu autoconfianza. Una vez inicias a bailar, comprendes que sin importar la talla, edad o la profesión. Todas somos únicas y maravillosas. 💃 ¿Cuáles son los beneficios físicos de la danza árabe? 🔸 Mejora la postura de la columna. Una vez inicias a danzar te vuelves más consciente de tu postura, lo cual trae beneficios principalmente para la espalda y las 33 vértebras. 🔸 Tonifica los músculos. Poco a poco comienzas a realizar movimientos de disociación, lo cual te ayuda a sentir, controlar los músculos y ejercitarlos mientras danzas. 🔸 Mejora tu digestión. Cuando movemos la cadera, la pelvis y el vientre, le brindamos un masaje a nuestros órganos internos, ayudándonos a tener una mejor digestión. Los beneficios se reflejan principalmente en el intestino y el colon. 🔸 Reduce el estrés. Cuando nuestro cuerpo está tenso, la mejor forma de soltar el ácido láctico acumulado por el estrés diario o las malas posturas producidas por las largas jornadas laborales o estar todo el tiempo frente al computador, es por medio de la danza árabe, donde a través de los movimientos y secuencias relajas tu cuerpo, experimentando otros movimientos y también le das a tu mente un espacio de creatividad y diversión. 🔸 Libérate de los dolores menstruales. Cuando practicas danza árabe, fortaleces la parte pélvica y mejoras la circulación sanguínea. 🔸 Duerme mejor. Cuando bailas danza árabe, tu cuerpo a través de la práctica segrega diversas hormonas que aumentan la relajación corporal y mental. Detiene las preocupaciones diarias y reduce la carga mental que causa el estrés. Por ello, comienzas a mejorar tus jornadas de sueño. 💃¿Cuántas calorías se queman bailando danza árabe? Esto puede varias según la intensidad de la danza, pero puedes quemar hasta 300 calorías 💃 ¿Cuáles son los beneficios emocionales de la danza árabe? 🔸Autoconfianza. Al practicar danza árabe, comienzas a reconocerte a través del movimiento y amarte tal y como eres. 🔸Creatividad. En nuestras clases de danza árabe no solo aprendes movimientos de la técnica sino que también aprendes secuencias, esto te ayuda a crear nuevas conexiones con tu cuerpo y tu mente, desarrollando nuevas habilidades. 🔸Empoderarte. Al explorar tu feminidad y sensualidad a través de los movimientos de la danza árabe, comienzas a identificar tu esencia y a conectar con ella, lo cual te ayudará a estar motivada para desarrollar tus proyectos personales y profesionales. ¿Cuál beneficio de la danza árabe te gusto más? __________________________________ Otros videos recomendados 🎥 ¿Cómo bailar danza árabe paso a paso?    • ¿Cómo bailar danza árabe Paso a Paso? 💃   🎥💃Rutinas de Danza árabe    • Clases de Danza Árabe   __________________________________ ➡ Te gustaría empezar a practicar Danza árabe Inicia a vivir cada instante con nuestros programas de acceso inmediato, desde la comodidad de tu casa 🏡 💃 Danza Árabe para principiantes, un programa para aprender danza árabe paso a paso desde cero, sin importar talla, edad o que nunca hayas bailado https://bit.ly/programaamatedanza 🌟🌟🌟🌟🌟 Más cursos y clases de danza árabe ➡ https://www.bihuidance.com/​ __________________________________ SEAMOS AMIGOS Facebook: @danzaarabebogota/ https://bit.ly/3aTxwX2 Instagram: @bihuidance https://bit.ly/3QcM5VD Youtube: @bihuidance https://bit.ly/3NGSu9P LinkedIn: @/bi-hui-dance https://bit.ly/39cD4LH TikTok: @Bihuidance https://bit.ly/3M6lBDG Inicia tu practica de danza árabe o yoga https://www.bihuidance.com/​ Academia Bi Hui Dance