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¡Di adiós👋 a las DIETAS! Consejos para aprender a COMER🍏 | @Atida | Mifarma

Muchas personas se empeñan en hacer dietas pensando que son un milagro para adelgazar super rápido, para sentirse bien consigo mismo, para encontrarse más saludable… y las dietas no son milagro ni ninguna fórmula matemática. Tanto una persona que quiere perder peso, como alguien que busca sentirse bien consigo mismo o llevar un estilo de vida más saludable, lo que debe de hacer no es una dieta, sino modificar su estilo de vida. Es decir, cambiar sus hábitos, su alimentación e incluir ejercicio físico en su planning semanal. 📢 Encuéntranos en redes sociales en: Instagram:   / atida_es   Facebook:   / atidaes   Twitter:   / atida_es   Spotify: https://utm.io/ueepO ¡No olvides que estamos aquí para ayudarte! 💬Cuéntanos en comentarios...