У нас вы можете посмотреть бесплатно Know Your Rows: Bent Over Row vs Pendlay Row или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Should you be doing Bent Over Rows or Pendlay Rows? Personally, I prefer the Pendlay Rows for strength and Bent Over Rows for hypertrophy. Both have their place in training, but if you have a specific training goal, one of these might be better suited for you than the other.