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O que é o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)

🧠O Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é um distúrbio crônico caracterizado por preocupação e ansiedade excessivas que estão presentes na maioria dos dias e em diversas situações, persistindo por pelo menos seis meses. O diagnóstico do TAG requer a presença de pelo menos três dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, dificuldade de concentração, irritabilidade, tensão muscular e alterações do sono. 🔥 As preocupações associadas ao TAG são geralmente excessivas, crônicas e abrangentes, podendo afetar várias áreas da vida, como relacionamentos interpessoais, saúde física, trabalho, finanças e questões rotineiras. A ansiedade excessiva pode levar a sintomas físicos como tremores, dores musculares, suor excessivo, náusea e uma resposta exagerada de sobressalto. 💡Indivíduos com TAG muitas vezes não procuram ajuda, acreditando que a ansiedade faz parte de sua personalidade ou subestimando seus problemas. No entanto, a ansiedade crônica pode levar a prejuízos significativos na vida diária, prejudicando o funcionamento em várias áreas. 🚀 O tratamento para o TAG geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental (TCC), que visa ajudar os pacientes a identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos, aprender habilidades de enfrentamento e lidar com a incerteza. Outras estratégias incluem técnicas de relaxamento, mindfulness e resolução de problemas. 🌟 Além disso, é importante buscar ajuda profissional para reduzir os sintomas e melhorar a qualidade de vida. Com tratamento adequado, é possível gerenciar e superar o TAG. Link do vídeo de sintomas da ansiedade:    • Quais são os sintomas de ansiedade?   Link do vídeo de cinco sinais de ansiedade excessiva e mal adaptativa:    • Cinco sinais de ansiedade excessiva e...   Me siga no instagram: @kathleen.lima.psi Agende uma sessão comigo: https://linktr.ee/Kathleen.lima.psi Kathleen Lima CRP 15/4625 #ansiedade #saudemental #terapiacognitivocomportamental #psicologia #desenvolvimentopessoal #tcc #autorresponsabilidade #maturidadeemocional #autoconhecimento #terapia #ansiosa #ansiosos #ansioso