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Meditação Rápida para REDUZIR ESTRESSE, ANSIEDADE e MEDO (aliviar tensões EM MINUTOS)

Oi pessoal! Uma meditação pra aliviar tensões, reduzir ansiedade e medos presos no nosso corpo e mente. Ela é ótima pra quem quer começar a meditar ou está com dificuldade ou muito ansioso pra meditações mais longas! Recebemos muitas informações durante o dia e precisamos filtrar e limpar com frequência. Utilize essa meditação sempre pra fazer essa verificação, relaxamento e alívio do corpo e mente. :) E, se quiser, também tem outras meditações no canal: • Meditações #meditecomigo #meditação #meditaçãoguiada #yogacomigo #comigo #meditartransforma #meditacaoguiada #autoconhecimento

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