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Come abbassare la glicemia alta: cosa mangiare e cosa evitare

La glicemia è il valore che indica la concentrazione nel sangue di glucosio, lo zucchero semplice necessario al funzionamento delle nostre cellule e che l’organismo ottiene attraverso gli alimenti contenenti carboidrati. 00:00 | Introduzione 02:26 | Valori 03:15 | Cause 05:00 | Alimentazione 10:05 | Le giuste proporzioni Per non innalzare i livelli nel sangue di glucosio, è importantissimo seguire un regime alimentare sano. È di fondamentale importanza non eccedere nell’alimentazione e mangiare più del necessario. In questo modo si aiuta l’organismo a produrre la giusta quantità di insulina necessaria alla regolazione della glicemia. Oltre questo, tanti altri aspetti sono analizzati in maniera specifica all’interno del video: • cos’è la glicemia; • quali sono i valori normali di glicemia; • quali sono le cause e i sintomi della glicemia alta; • indice glicemico e carico glicemico; • quali alimenti prediligere e quali limitare; • proporzioni e quantità degli alimenti da consumare. ARTICOLO BLOG ➡️ https://cutt.ly/9OrHcBV PLAYLIST - Glicemia e salute cardiovascolare ➡️ https://cutt.ly/SOrOx2t Se hai dubbi o domande, lascia un commento al video. #glicemia #iperglicemia #diabete #glicemiaalta #glucosionelsangue #indiceglicemico #caricoglicemico #semprefarmacia \\ SEMPREFARMACIA.IT, LA TUA FARMACIA SEMPRE CON TE. Farmacia italiana, con prezzi scontati su migliaia di prodotti e spedizione in 24/48 ore a casa tua. 🌐 Visita il nostro sito ➡️ https://www.semprefarmacia.it/ 📥 Iscriviti alla newsletter per restare sempre aggiornato sulle nostre promozioni. Seguici sui profili social 🔵 Facebook -   / semprefarmacia   🔴 Instagram -   / semprefarmacia   🟣 Telegram - https://t.me/semprefarmacia