Скачать с ютуб 40 minut | jóga - flexibility flow | protažení a zvýšení flexibility | jak na provaz a placku в хорошем качестве

40 minut | jóga - flexibility flow | protažení a zvýšení flexibility | jak na provaz a placku

Děkuji za dokoukání videa. ♥ Jestli se vám líbilo, dejte mu like, ať vím, jestli mám s podobnými videi pokračovat. OPEN FOR MORE INFO __________________________ Napište mi do komentářů, nebo na do zpráv na Instgramu @barasedlakova jak se po lekci cítíte. __________________________ Za natočení a edit celého videa velký dík Petrovi www.instagram.com/petrklempa ♥ VIDEO A STŘIH Petr Klempa www.petrklempa.com ♥ SUBSCRIBE: https://www.youtube.com/channel/UCUtD... ♥ PROSTORY www.namastery.cz ♥ MŮJ BLOG: www.detoxchutne.cz ♥ INSTAGRAM: @barasedlakova www.instagram.com/barasedlakova/ ♥ OUTFIT: https://rstyle.me/+zAjudACNeUBzraccsa... __________________________ Mějte se svým tělem trpělivost a nikdy se netlačte do jakýchkoli poloh, nebo pohybů. Po této lekci byste se měli cítít odpočatí a plní enegrie. Nikdy nechoďte přes bolest a respektujte vaše tělo přesně v tom stavu, ve kterém se dnes nachází. Jen si uvědomte, že jste dnes přesně tam, kde máte být. Spolu s časem, pravidelným cvičením, respektem a tvrdou prací se vaše tělo postupem času změní a vy budete silnější, pevnější a flexibilnější. Tak vytáhněte podložky a jdeme na to. :) Pokud se vám tato jemná lekce líbila, vyzkoušejte také další mé protahovací lekce. Například toto: https://www.youtube.com/watch?v=7avBp... DISCLAIMER: Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, konzultujte toto cvičení se svým lékařem. Lekce je přehled cviků, které mně osobně pomáhají. Nejsem perfektní a neručím proto za perfektní provedení a popis cviků, ani za vaši reakci na ně. Cvičte opatrně a respektujte své tělo.