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如何讓【改變】自然而然發生? 馬大元醫師、林姿吟職能治療師 Трансляция закончилась 2 года назад


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如何讓【改變】自然而然發生? 馬大元醫師、林姿吟職能治療師

戒菸、戒酒、戒網癮、減重、自信、更用功,樣樣都涉及“改變”...... 如何讓改變更自動自發?如何讓改變不再是五分鐘熱度?歡迎大家與馬醫師一起一探究竟! 10:25 下列哪些說法.可以幫助你成功改變人? 17:50 人為什麼不容易改變?努力改變又無法堅持 34:40 人為何麼不願意改變 38:50 你害怕成功還是害怕失敗? 44:55 頑強的依賴 54:30 改變階段論(Stages of Change Model)行為改變6個階段: 1:14:55 動機式晤談法的五種基本原則&執行要項 1:16:40 自我效能(self-efficacy) 定義人們對於以自身能力來完成某項任務的自信程度 1:19:15 同理心四階段:感受,分析回應,確認 回映性傾聽(reflective listenting) 1:20:10 正向回應技巧 1:21 初次會談需避免以下陷阱: 1:28:35 處理抗拒 1:40:51 立即影響法:六個步驟 歡迎成為這個頻道的會員,會員收入將轉作為公益用途, 與馬醫師夫婦一起為社會盡一份心力:https://reurl.cc/dGK47D 馬大元診所粉絲專頁:  / mdyclinic   馬大元診所網頁:https://mdycliniccom.wordpress.com/ 馬大元YouTube頻道:   / @drmdy   馬醫師著作: 《導演症候群》、《心靈影像的力量》、《小心!你被催眠了!》

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