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【爆発的なパワーを手に入れろ！ハングクリーンの正しいやり方とは！？】

こんにちは！ 楽トレチャンネルS&Cコーチ の山岡楽（ヤマオカラク）です。 今回はハングクリーン について解説していきます！ ハングクリーンは力を出す為の助走の時間が短い中で、いかにパワーを出せるかが重要です！ こちらのチャンネルでは、 高校生、大学生、アスリートに向けて 競技に活かすための正しいトレーニング知識や、 フォームなどをわかりやすく 解説していきます！！ ウエイトトレーニング ウエイトリフティング コンタクトスポーツ向けの体の使い方 ランニングフィットネス 等 専門的な内容や、選手時代の経験なども踏まえて ご紹介していきます！！ 〜経歴〜 ・京都成章高校ラグビー部 ・中部大学ラグビー部　キャプテン ・宗像サニックスブルース（プロラグビー選手） ・某フィットネスジム勤務 （パーソナルトレーナー、ファンクショナルトレーニング、キッズクラス） ・名古屋市東区に 「パーソナルトレーニングジムON THE LINE」 をオープン ・母校大学ラグビー部　 （2021年ヘッドコーチ、2022年S&Cコーチ） 〜資格〜 ・NSCA-CSCS ・NESTA-PFT ・C級コーチ （日本ラグビーフットボール協会認定） #楽トレチャンネル#ストレングストレーニングを日本の主流に＃山岡楽#楽トレチャンネル 　#ストレングス #ウエイトトレーニング #スクワット #デットリフト #スクワット参加型 #ラグビー #アメフト