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Esercizi di ginnastica presciistica 10 лет назад


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Esercizi di ginnastica presciistica

Undici esercizi di ginnastica presciistica inaugurano "Come fare", la nuova playlist del canale Galliera News, che intende fornire un supporto pratico a determinate attività o nell'ambito di specifici percorsi. Gli esercizi illustrati in questo video sono a cura di Mara Avella, fisioterapista della S.C. Recupero e Riabilitazione funzionale dell'Ospedale Galliera di Genova, diretta dal Dr. Francesco Vallone. Attività: Riscaldamento, Rinforzo dei bicipiti, Rinforzo dei tricipiti, Rinforzo dei quadricipiti,Rinforzo quadricipiti e arti inferiori, Rinforzo addominali,Rinforzo e stretching muscoli arti inferiori, Rinforzo quadricipiti e glutei, Miglioramento forza esplosiva arti inferiori e glutei, Miglioramento equilibrio, Esercizi per tronco e bacino (simulazione del movimento attuato sugli sci), Defaticamento. Galliera: Ospedale Orientato al Digitale, www.galliera.it/gallieranews, le informazioni sulla Salute ti raggiungono ovunque. Musica: Water - Santoor by Manish Vyas (Jamendo)

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