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Réduire son stress et son anxiété grâce aux plantes adaptogènes (+ recettes)

Comme on me l'a beaucoup demandé je vous parle aujourd'hui de 5 plantes adaptogènes que j'utilise tous les jours et qui m'aident à gérer mon stress et mon anxiété au quotidien avec les tisanes que je bois matin et soir. En plus de ces plantes vous pouvez aussi integrer la rhodiola et le safran qui font aussi des miracles sur la santé mentale. Plus d'infos sur ces 2 plantes dans ma newsletter hebdomadaire et sur mon site internet cynthia-ka.com/newsletter Attention si vous êtes enceintes et que vous allaitez comme il n'y a pas assez d'étude sur ces plantes demandez toujours l'avis de votre médecin avant de les utilser. Une dose de 10 baies de schisandra par jour est amplement suffisante. Vous prenez lesquelles chez vous? 🌱 : Utilisez le code CYNTHIA10 chez Sunday Natural www.sunday.fr pour 10% de réduction. 🌱: Squarespace la plateforme de créations de sites internet vous offre 10% de réduction avec le code CYNTHIAKA en allant sur squarespace.com. 🌱: Economisez 20% sur les extracteurs de jus Hurom avec le code CYNTHIAKA20 ___________ Laissez vos questions et commentaires sous la vidéo _________ 😌 Tous les Dimanches ici entre 18h et 20h (soyez indulgents je débute!!) _________ RESTEZ CONNECTÉS SUR MES AUTRES RÉSEAUX 👉🏾 Instagram : www.instagram.com/by_cynthia_ka 👉🏾 TikTok: tiktok.com/cynthiaka 👉🏾 Site Internet: cynthia-ka.com 👉🏾 Contact: [email protected] ******* Bienvenue chez vous! Cynthia 🌱