Скачать с ютуб Jak być asertywnym? Sztuka odmawiania po polsku i po amerykańsku в хорошем качестве

Jak być asertywnym? Sztuka odmawiania po polsku i po amerykańsku

Brak umiejętności odmawiania to prosta droga do wypalenia zawodowego, a nawet depresji. I to nie wszystkie zagrożenia, jakie czyhają w życiu na osoby mało asertywne lub nieasertywne. Tym razem w podcaście Psyche rozmawiamy właśnie o asertywności, potocznie rozumianej jako sztuka odmawiania, niezwykle ważnej życiowej umiejętności, której można i trzeba się nauczyć dla własnego dobra. – Asertywność to nie tylko sztuka odmawiania. Tak naprawdę to również sztuka przyjmowania komplementów, co w naszej kulturze jest mało popularne – tłumaczy dr Beata Rajba, psycholożka z Uniwersytetu Dolnośląskiego DSW, która była gościnią podcastu Psyche. – To także akceptacja tego, że druga osoba może odmówić. Ekspertka wyjaśnia, na czym polega odmawianie po amerykańsku i po polsku (tzw. asertywność empatyczna) oraz jakich słów używać, by odmowa została dobrze przyjęta. Co ciekawe, jak mówi dr Rajba, odmawianie nie jest jednakowo dobrze odbierane w przypadku kobiet i mężczyzn. A jak? Tego musicie posłuchać! Wisienką na torcie jest to, że istnieje pokolenia, które z asertywnością nie ma żadnego problemu. Tak, tak – dobrze się domyślacie: to właśnie TO pokolenie. Zapraszamy do wysłuchania podcastu psychologicznego Psyche, który współtworzą Monika Karbarczyk, Aleksandra Sobieraj i Aleksandra Pucułek. ❤️ Zasubskrybujcie nasz kanał! Wszystkie odcinki podcastu #psyche znajdziecie również na platformach streamingowych: ✔️ Google Podcasty: https://bit.ly/3SzDEp9 ✔️ Spotify: https://spoti.fi/3xxnYZy ✔️Apple Podcasts: https://apple.co/3IxbWWr