Скачать с ютуб Уникальная польза глицината магния🔥 в хорошем качестве

Уникальная польза глицината магния🔥

Добавка "МАГНИЙ-ПЛЮС" от Доктора Берга 💊 http://drberg.eu/produkciya/144-magni... ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ https://online.drberg.ru/if Уникальная польза глицината магния! Какова польза магния для организма человека? Магний очень важен, но нужно понимать, что у магния много разных форм. Что такое глицинат магния? Где содержится магний? В каких продуктах содержится магний? Почему недопустим дефицит магния? _____ Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://drberg.ru/blog КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 https://drberg.ru/menu Книга Доктора Берга 📗 https://drberg.ru/book Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://drberg.ru/dr-berg-courses Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://test.drberg.ru/ Витамины и БАДы 💊 https://drberg.eu/ Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://drberg.ru/o-doktore _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Тест на внутриклеточный магний: https://www.exatest.com/ 0:00 - уникальная польза глицината магния; 0:20 - глицинат магния - это; 0:55 - польза глицината магния; 2:12 - усвоение магния; 2:40 - цитрат магния; 3:05 - как принимать глицинат магния; 4:20 - полезные свойства глицина; 5:00 - магний L-треонат; 5:20 - побочные эффекты глицината магния; 6:27 - источники магния; 7:25 - норма магния. Поговорим про уникальную польза глицината магния. Магний входит в состав более чем 300 ферментов. Нужно понимать, что есть много разных форм магния. Что такое глицинат магния? Глицинат магния - это соединение магния и глицина. В виде такого соединения магний намного лучше усваивается в кишечнике. Преимущества глицината магния: меньший слабительный эффект; хорошо расслабляет все тело; расслабляет мышцы, особенно ночью, предотвращая судороги; улучшает сон и помогает от бессонницы; оказывает сосудорасширяющее действие; глицинат магния помогает регулировать кальций и предотвращать его отложения; повышает чувствительность к инсулину, снижая уровень сахара в крови у людей с инсулинорезистентностью; помогает при мигрени; помогает улучшить настроение, депрессию, тревожность. Если вы выбираете магний в виде БАДа, то лучше, чтобы там были витамин В6 и витамин Д3. С этими двумя нутриентами он усваивается еще лучше. Лучшее время для приема глицината магния - перед сном. Он поможет вам заснуть и расслабит. Но если его принять в другое время, то он не вызовет сонливость, а вызовет расслабленность. Принимать глицинат магния можно как с едой, так и без от 100 до 400 мг в день. Это зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Полезные свойства глицина: успокаивает; помогает заснуть; улучшает работу нейромедиаторов в мозге; улучшает состояние коллагена; нормализует уровень сахара в крови; уменьшает воспаление; улучшает выработку желчи; повышает уровень энергии; глицин - прекурсор глутатиона. Побочные эффекты глицината магния: низкое артериальное давление; глицинат магния может снижать действие некоторых лекарственных препаратов. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -    • The Unique Benefits of Magnesium Glyc...   Опубликован 22 сентября 2023 года ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ   / drberg.ru   ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/drberg ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #глицинатМагния #магний #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета