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SOCOS DO MUAY THAI - JAB, DIRETO, CRUZADO, UPPERCUT, SWING E HOOK. 4 года назад



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SOCOS DO MUAY THAI - JAB, DIRETO, CRUZADO, UPPERCUT, SWING E HOOK.

SOCOS DO MUAY THAI - JAB, DIRETO, CRUZADO, UPPERCUT, SWUING E HOOK. Neste vídeo será apresentado os socos do MUAY THAI que são os mesmos socos do BOXE Treinem o máximo que puder sigam o passo a passo. e percebam os detalhes que são importante e fazem toda a diferença. Treino e aulas da arte marcial emagrecem, ajudam a ganhar massa e rigidez muscular, espantam o estresse e trabalham autocontrole. Arte marcial tailandesa milenar, o muay thai tem aulas e treinamentos voltados não só para o público masculino, mas também para o feminino e o infantil, e sua procura só cresce nas academias brasileiras. Não é para menos: o boxe tailandês oferece inúmeros benefícios para corpo e mente. Nada como espantar o estresse do dia a dia calçando as luvas e desferindo uma série de socos, chutes e caneladas. Mas a luta, que guarda semelhanças com o kickboxing, é muito mais do que uma sucessão de golpes. O muay thai exige disciplina e postura, trabalha autocontrole, melhora condicionamento físico e promove ganho de massa muscular. Não para por aí. Treino de muay thai emagrece: estima-se que em uma hora de aula perde-se de 600 a 900 calorias,podendo passar de mil, dependendo da intensidade do treinamento e da resistência, idade e biotipo do praticante.

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