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足底筋膜炎の治し方｜足の裏・かかとの痛みを緩和する3つの方法

この動画では、足底筋膜炎の治し方・治していくための考え方や、今すぐ自分でできる足の裏・かかとの痛みを緩和させるためのマッサージ・ケア方法についてお伝えします。 軽度な足底筋膜炎であれば、この動画のセルフケアで緩和・改善する可能性がありますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ●動画内で紹介している足首まわしのセルフケアはこちら    • 足首まわし｜足首を柔らかくするセルフケア   ●足底筋膜炎で来院を検討されている方はこちら（全国５店舗） https://f-mt.jp/plantar-fasciitis-you... ●足底筋膜炎のセルフケアDVDはこちら https://f-mt.jp/selfcare/dvd-plantar-... 【目次】 0:00　はじめに 1:28　足底筋膜炎の原因と治し方 5:21　①温める 6:26　②足首まわし 7:03　③ふくらはぎのストレッチ 9:29　最後に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 【おすすめの関連動画】 足裏の痛み｜自分が足底筋膜炎なのかが判断できる７つの症状    • 【足裏・かかとの痛み】自分が足底筋膜炎なのかが判断できる７つの症状   足裏の痛み｜足底筋膜炎を完治させるための治療方法と５つの手順    • 足底筋膜炎の治し方｜足底筋膜炎を改善させるための５つの手順   足底筋膜炎の原因　骨棘（トゲ）が作られるメカニズム編    • 足底筋膜炎の原因｜踵骨棘（トゲ）が作られるメカニズム編   足底筋膜炎の治療方法｜足底筋膜炎の痛みを緩和する２つの方法    • 【足底筋膜炎】足裏・かかとの痛みを緩和するストレッチ方法   【整形外科医が答える！】足底腱膜炎のリハビリ    • 【整形外科医が答える！】足底腱膜炎のリハビリ   【足底腱膜炎】（その１）どんな病気？どこが痛いの？その原因は？【スポーツ整形外科】    • 【足底腱膜炎】（その１）どんな病気？どこが痛いの？その原因は？【スポーツ整...   ＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 最後までご覧いただき、ありがとうございます。 あなたとのご縁に感謝いたします。 FMT整体 #足底筋膜炎 #治し方 #FMT整体