У нас вы можете посмотреть бесплатно Упражнение на все руки | Тренировка бицепсов и трицепсов или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Упражнение на все руки | Тренировка бицепсов и трицепсов упражнения на бицепс - тренировка рук - упражнения на трицепс - бицепс и трицепс - как накачать руки - упражнения на руки - программа тренировки бицепсов и трицепсов - тренировка бицепса - тренировка трицепса - прокачка бицепсов и трицепсов - как накачать бицепс - бицепсов и трицепсов - трицепс - тренировка - упражнения для рук - тренировка бицепса и трицепса - бицепс - руки - качаем руки - силовая тренировка - тренировка бицепсов - как накачать трицепс - тренировка мышц - трицепсы 00:00 полная тренировка рук 00:12 разгибание рук лежа со штангой и сгибание рук с упором на череп 00:40 сгибание рук со штангой ez-barbell 01:12 отжимание на трицепс на скамье 01:40 сгибание рук с гантелями на наклонной скамье 02:10 разгибание рук на тросе 02:40 сгибание рук с тросом 03:14 разгибание рук с гантелями на наклонной скамье 03:50 сгибание рук с гантелями с упором на грудь #тренировкарук #maniacmuscle