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Receita: Hambúrguer de aveia - Alergias e problemas respiratórios – Parte 4 (04/05/20)

Neste vídeo, aprenda a fazer hambúrguer de aveia com Neila Arouca do Espaço Viva. HAMBÚRGUER DE AVEIA INGREDIENTES: 2 xícaras de aveia em flocos ½ xícara de salsinha, picada ½ xícara de castanha-do-pará, picadas 2 xícaras de água ½ cebola picada 2 dentes de alho ¼ xícara de molho de soja (shoyu, de preferência o macrobiótico) 1 colher (sopa) de orégano 1 colher (sopa) de melado Sal a gosto MODO DE PREPARO: Em um recipiente misture a aveia, castanha-do-pará picada e salsinha. Em uma panela aqueça a água com demais ingredientes. Quando levantar fervura, desligue o fogo e coloque a mistura de aveia na panela e mexa bem com uma colher de pau até que a aveia engrosse e a mistura fique mais encorpada. Quando a massa esfriar e puder ser manuseada, faça hambúrgueres e coloque-os em uma frigideira anti-aderente, não é necessário óleo, até dourarem. Vire-os para dourar o outro lado. Sirva quente com pão integral e salada. Exibido na TV Novo Tempo de segunda a sexta às 9:00 e 17:00. Acesse nosso blog: http://www.novotempo.com/vidaesaude Curta nossa página: http://fb.com/VidaeSaude.NT Siga nosso Instagram: @vidaesaudent