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프리다이빙 최고의 릴렉스 방법은 이거예요 l How to relax myself under the water(ENG)

드라마 보다보면 어색한 연기자들이 눈에 띄는데요 분명히 대사도, 톤도 열심히 연습했을텐데 한끗 차이로 어색하고 겉도는 느낌..? 이들과 명배우의 차이점이 뭘까요? 제생각엔 연기할 때 "힘을 빼는 방법"을 아느냐, 모르느냐의 차이인 것 같아요 프리다이빙 고수들도 보면 물 속에서 정말 편안해보이는데 힘을 다 빼고 부드럽고 자유롭게 움직이기 때문이에요 저도 20번째 연습에서인가.. 갑자기 탁 느꼈어요 "몸에 힘을 빼는 법이 이런거구나" 물론 아직도 목과 어깨 부분에 긴장이 들어가지만, 수심을 타고 올라올 때 저는 스스로에게 항상 말해줍니다 "괜찮아, 충분히 호흡 남아있어" 그럼 귀신같이 정말로 편안해지고 너무나 여유로워지더라구요 여러분들도 한번 해보세요 모든 프리다이버분들 화이팅입니다. 우리 행복하게 프다해요♥ 🩱수영복 : 스위밍캣 🤠수모 : 루프루프 🎒핀백 : 더블케이 메쉬 롱핀백 🎿롱핀 : 다이브원 아이스버그 화이트 🤿마스크 : 아폴로 바이오메탈 퍼플 🧃스노클 : 부샤 스파이 스노클 화이트 😎안티포그 : 오션테그 스프레이타입 ⌚다이빙컴퓨터 : 가민 🫶🏻Instagram :   / wateryangg   💌Contact : [email protected] ✔️ teacher : @maru_freediver (마루쌤 영상을 포함하고 있습니다) #프리다이빙 #프리다이빙입문 #프리다이빙호흡법