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Sophrologie - Apaiser le mental et retrouver le calme (visualisation)

↓ PLUS D'INFORMATIONS ↓ Je vous propose aujourd'hui une visualisation de sophrologie que vous pourrez utiliser lorsque vous aurez besoin d'apaiser votre mental et de retrouver du calme. Pensez à vous installer dans un endroit où vous ne serez pas dérangés. Pour que cela soit plus agréable, je vous invite à mettre vos écouteurs (ou votre casque) pour écouter cet enregistrement. Prenez ce temps pour vous, une pause dans votre journée pour vous reconnecter à votre intérieur. Accueillez tous vos ressentis (physiques, émotionnels et mentaux) sans chercher à les comprendre ou a les expliquer. Et laissez vous guider par ma voix. Douce séance à vous ♡ Qui suis -je ? Je m'appelle Maëlle. Comme un colibri, je cherche à faire ma part et à avoir un impact positif sur la vie. J’essaye, jour après jour, d’aller vers un mode de vie plus éthique et plus conscient en cultivant au quotidien la simplicité. Où me trouver ? Instagram : / maelle_fd

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