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Esercizi diaframma | Come Elasticizzarlo e SBloccarlo

Questa guida agli esercizi per il diaframma è da considerarsi un aiuto per imparare a respirare correttamente e sopratutto ridurre la contrattura, e l’accorciamento che sono dei fattori molto invalidanti che provocano disturbi alla colonna, allo stomaco, e sostanzialmente a tutto il sistema corporeo, perchè ricordiamo che il diaframma è il muscolo della Vita, e senza di esso cesseremmo di vivere! Per questo motivo gli esercizi per il diaframma devono essere considerati come un valido aiuto, da eseguire ogni giorno, con costanza per ridurre quindi i fattori che portano alla comparsa di molti disturbi. https://www.mdmfisioterapia.it/eserci... In questo video mostriamo alcuni esercizi che possono essere eseguiti tranquillamente a casa, per mobilizzare, ed elasticizzare il Diaframma. Sono molto semplici, ma richiedono un pochino di attenzione per imparare a controllare il Diaframma, e permettere in modo naturale di elasticizzare questo muscolo che spesso è contratto e limita alcune funzioni, come il normale respiro, aumenta i fastidi legati all'ansia, e può provocare mal di schiena. La mia attrezzzatura: Camera: https://amzn.to/35r7PGq Obiettivo:https://amzn.to/35r7PGq Luci:https://amzn.to/35r7PGq Microfono:https://amzn.to/3daRMPF IScrizione Prime: http://www.amazon.it/provaprime?tag=m...