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70→56kg！4招產後快速恢復身材/易胖體質孕期飲食建議/產後瘦身心得分享/體重全程變化公開

真實的產後瘦身心路歷程跟你們分享，希望可以給需要的人一些參考~~不過是不專業的個人經驗，所以不一定適用於所有人，大家要再斟酌看看!現在還是160/56還是肉肉的啦，不過至少回到孕前的狀態，已經覺得自己很ㄅㄧㄤˋ很欣慰了哈哈哈哈啊哈（很容易滿足） 更詳細的孕期飲食要去爬以前的孕期vlog喔，我有整理了一個fu蛋日記的播放清單，點去頻道首頁可以看到，不管是能陪伴你們的孕期、或是當時有你們陪伴的我，真的很幸福🥰 百惹味！我是從胚胎有心跳開始量測，所以紀錄起點是57kg喔～～還有出月中後，我的飲食有時候會一天只吃兩餐🥗 整部片無合作廠商ㄛ～ 影片導覽 00:47 孕期飲食控制 05:38 產後第一個月飲食 07:04 出月中後飲食/生活習慣 07:56 額外做的事情（多花的錢💸 09:24 總結 ________________________________________________ Music by Mr.Bennou - le jazz - https://thmatc.co/?l=274A879F ________________________________________________ Hi我是春春 如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺 我們下支影片再見! 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏  / spriing____   合作邀約 ▏[email protected] ________________________________________________ 為了給大家更好的觀影體驗 新上傳影片第一天都不會有廣告插入 :) FTC: Not Sponsored.