Скачать с ютуб Пилатес тренировка для ягодиц и бёдер | 10 дневный челлендж ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА в хорошем качестве

Пилатес тренировка для ягодиц и бёдер | 10 дневный челлендж ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ТЕЛА

Эта тренировка поможет подтянуть, тонизировать и красиво подчеркнуть мышцы ног, ягодиц, передней и задней поверхности бёдер. 10 дневный челлендж от Boho Beautiful укрепит ваше тело и поможет сбросить вес. ОПИСАНИЕ 10 ДНЕВНОЙ ПИЛАТЕС ТРЕНИРОВКИ ОТ BOHO BEAUTIFUL: В течение следующих 10 дней подряд выполняйте упражнения из этого видео; а те из вас, кто готов к большей нагрузке, дополняйте тренировку вторым видео. *Примечание: вторая тренировка отмечена как дополнительная и является вашим ежедневным бонусом. Вы можете добавить её к основной программе или пропустить, если чувствуете, что вашему телу достаточно нагрузки. День 1: Только это видео День 2: Это видео + (дополнительно) Пилатес для подтянутого кора    • 10 Min Pilates Workout For Toned Core...   День 3: Это видео + (дополнительно) 10 минут пилатеса для всего тела    • Total Body Pilates ♥  10 Minute Worko...   День 4: Это видео + (дополнительно) 10 минутная тренировка для подтянутых ног    • Best Leg Toning Workout ♥ 10 Minute G...   День 5: Это видео + (дополнительно) Пилатес для всего кора    • Ultimate Pilates 14 Day Challenge | D...   День 6: Это видео + (дополнительно) Челлендж для ног и внутренней поверхности бёдер    • 14 Day Leg & Inner Thigh Challenge ♥ ...   День 7: Это видео + (дополнительно) Пилатес для мышц корпуса и талии    • Pilates Home Workout | Tone Your Core...   День 8: Это видео + (дополнительно) Тренировка пилатес и йога    • Pilates Yoga Workout | Total Body Wor...   День 9: Это видео + (дополнительно) Пилатес тренировка разогреваем тело    • Pilates Workout | Best 15 Minute Body...   День 10: Это видео: (дополнительно) Новая 10 минутная пилатес тренировка    • Ultimate Pilates 10 Minute Workout | ...   Пилатес инструктор: Джулиана Спиколюк Видеопроизводство: Марк Спиколюк __________________________________________________________________________________ Если вам нравятся такие тренировки, заходите на наш сайт и посмотрите полные и очень эффективные программы Pilates & Fitness! Учебный пилатес центр Boho Beautiful: https://bohobeautiful.life/product/ul... ТРАНСФОРМАЦИЯ Boho Beautiful https://bohobeautiful.life/transform «ОПЛАТИТЕ ЛЮБУЮ СУММУ»: видео для эксклюзивных участников:   / bohobeautiful   Помогите перевести наши видео на ваш язык: https://www.youtube.com/timedtext_cs_... Место: Vancouver Island Canada #BohoBeautiful #Pilates #Workout Boho Beautiful is Juliana Spicoluk & Mark Spicoluk ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Boho Beautiful - канал о йоге как образе жизни, созданный Джулианой и Марком Спиколюк, наполненный позитивным контентом для вашего тела, ума и нашей планеты. Йога, любовь к путешествиям, фитнес, вегетарианство, осознанность и медитация! Огромное спасибо за то, что смотрите и подписываетесь на наш канал! Patreon:   / bohobeautiful   Facebook:   / bohobeautifullife   Instagram-   / bohobeautifullife   https://www.bohobeautiful.life ——————————————————————————————————————— ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или комплекса упражнений. Используя наши видео, вы понимаете и принимаете, что ни Boho Beautiful Ltd., ни один человек, имеющий отношение к этой компании, не несут ответственность за травмы или потери, которые вы можете понести в связи с любым контентом, размещаемым нами.