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[한글자막] 마라톤 Sub-3 & 4 달성 위한 중간 테스트

마라톤 서브-3와 서브-4 달성을 위한 합숙 훈련 요령에 이어 목표 달성을 위한 장거리주에 대해 소개한다. 서브-3와 서브-4 달성을 위해 어떤 페이스와 어떤 거리를 달려야 달성이 가능할까? 이번 프로그램은 서브-3와 서브-4를 목표로 하는 두 명의 연예인의 중간 테스트 과정으로 이들의 훈련을 관장하고 있는 김철언 감독의 지도하에 엄격한 테스트를 거친다. 과연 이들은 테스트를 통과할 수 있을까? 그리고 이들의 훈련 과정과 결과를 통해 문제점과 남은 과제를 분석한다. 그리고 이 테스트는 합숙의 효과를 가늠할 수 있어 이 합숙 훈련을 참고하여 훈련한 동호인이 있다면 이 중간 테스트를 보고 스스로를 테스트할 수 있는 자료가 될 것으로 보인다. 한글자막 설정하기 :    • 유튜브 한글자막 보는 방법(마라톤온라인)