Скачать с ютуб Soarele de dimineață pornește tiroida в хорошем качестве

Soarele de dimineață pornește tiroida

Tiroida primește cele mai mari beneficii de la lumina soarelui de dimineață. Primul contact cu lumina zilei, cu soarele de dimineață este ceea ce pornește tiroida și stimulează producția de hormoni pentru că organismul se adaptează, se reglează cu producția de hormoni în zori. De aceea se și recomandă medicația pentru tiroidă, Euthyrox sau Levotiroxină, dimineața înainte de micul dejun. Soarele și lumina zilei stimulează și buna absorbție a medicației, pe lângă alte conexiuni cu Vitamina D, nivelul de cortizol și de melatonină. În Hashimoto și Hipotiroidism, câteva minute dimineața, ar trebui dedicate soarelui, ideal ar fi să prindem răsăritul soarelui, dar știm, este greu. Cu cât ești mai mult timp în soare dimineața cu atât mai bine pentru tiroidă, chiar și 5 minute contează. Când nu te expui la soarele de dimineață, pe termen lung, vei simți cum tiroida devine leneșă. Asta înseamnă sincronizare cu ritmul circadian. Resurse: 2017, Sunshine vitamin and thyroid https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... 2019, Vitamin D And Thyroid | The Link Between Summer And Thyroid Health https://livhealth.com/vitamin-d-and-t... 2024, Mitochondria and Cellular Nutrition:   / justinecellularnutrition   2014, Association of High Vitamin D Status with Low Circulating Thyroid-Stimulating Hormone Independent of Thyroid Hormone Levels in Middle-Aged and Elderly Males https://onlinelibrary.wiley.com/doi/1... 2020, Interconnection between circadian clocks and thyroid function https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică https://drive.google.com/file/d/1O-5R... LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP – SINDROMUL COLONULUI IRITABIL https://drive.google.com/file/d/1I5Wy... Angela Stolnicu, 67, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate. Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!   / hashimotomonamour     / maria.stolnicu   Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu vor fi folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului YouTube nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.