Скачать с ютуб නිතර මුත්‍රා කිරීමට හේතු මොනවාද? | What causes frequent urination? в хорошем качестве

නිතර මුත්‍රා කිරීමට හේතු මොනවාද? | What causes frequent urination?

යමෙක් දිනකට ජලය පමණක් පානය නොකරයි. අපි වෙනත් කෝපි, තේ සහ යුෂ වැනි පාන වර්ග ද පානය කරමු. ඒ නිසා කෙනෙකුට දිනකට 6-8 වාරයක් මුත්‍රා කිරීම ප්‍රශ්නයක් නොවේ. පුද්ගලයෙකු අධික ලෙස පානය කරන විට ඔවුන් නිතරම මුත්‍රා කරයි. සෑම කෙනෙකුගේම ශරීර ස්වභාවය වෙනස් ය. උස සහ ශරීරයේ බරෙහි වෙනසක් සිදු වන ආකාරය මෙන්ම අභ්‍යන්තර අවයවවල ප්‍රමාණය ද පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වේ. ශරීරයේ ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය නොමැති විට මුත්‍රාවල ඝනත්වය වැඩිවේ. මුත්‍රා වල ඝනත්වය වැඩි වූ විට එය මුත්‍රාශය කුපිත කරවන අතර ඔබට ඉක්මනින් මුත්‍රා කිරීම වැනි හැඟීමක් ඇති කරයි. ඔබ දිනපතා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කර ඇති අතර දියවැඩියාව නොමැති නම් සහ නිතර මුත්‍රා කරන්නේ නම් එය වකුගඩු ගල් ඇති බවට ලකුණක් විය හැකිය. පුද්ගලයෙකුට වකුගඩු ගල් තිබේ නම්, ඔහුට මුත්‍රා කිරීමේදී නිතර නිතර මුත්‍රා කිරීම සහ දැවිල්ල ඇති විය හැක, පහළ පිටුපසේ සහ ශ්‍රෝණියේ වේදනාව. ශරීරයේ කැල්සියම් විශාල ප්‍රමාණයක් තිබුනත් නිතර මුත්‍රා කිරීම සිදු වේ. එයට හේතුව ශරීරයේ අතිරික්ත කැල්සියම් වකුගඩු තුළ රැඳී තිබීම, වකුගඩු වල රැඳෙන මුත්‍රා ප්‍රමාණය අඩු කිරීම සහ නිතර මුත්‍රා කිරීම නිසා ය. ශ්‍රෝණිය හෝ උදරය වටා ඇති මාංශ පේශි දුර්වල නම් එය මුත්‍රා අපහසුතාවයට හේතු විය හැක. මුත්‍රා කිරීමේදී මුත්‍රාශය හැකිලීම සහ මුත්‍රා පිට කිරීම ශ්‍රෝණි කලාපයේ මාංශ පේශි වේ. එවැනි ශ්‍රෝණි මාංශ පේශි ප්‍රමාණවත් තරම් ශක්තිමත් නොවේ නම්, ඔවුන්ට මුත්‍රා කිරීමට නොහැකිව නිතර මුත්‍රා කළ හැකිය. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ශ්‍රෝණි තට්ටුවේ මාංශ පේශි ශක්තිමත් කරන ව්‍යායාම කළ යුතුයි. Information Portal : www.mammypages.com Facebook :   / mammypages   #mammypages #healthcare #healthcaretips #health #healthcaretipsinsinhala #sinhala