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다이어트가 힘들게 느껴지신다면? 이것들 꼭 체크해 보세요

#다이어트 #다이어터 #식단 #운동 안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트하시는 거 참 힘들죠? 어떻게 보면 다이어트는 힘들 수밖에 없습니다. 몸 입장에서도 많은 변화를 겪어야 하기 때문에 스트레스고 또한 정신력도 많이 필요로 하기 때문입니다. 그런데 버티기 힘들 만큼 너~무 힘드시다면 그거는 문제가 있을 수도 있는 겁니다. 내가 뭐 때문에 힘든지도 모른다면 우리는 이걸 해결할 수가 없습니다. 그래서 오늘은 다이어트가 유독 힘들게 느껴진다면 점검해 봐야 하는 것들에 대해 자세하게 알아봤습니다. 어떤 사람들은 고통이 없으면 얻는 것도 없다고 하는데 다이어트에서만큼은 고통을 무조건 참으면서 해야 하는 것은 아닌 것 같습니다. 오히려 고통을 최대한 덜면서 스마트하고 효율적으로 하는 게 맞습니다. 왜냐하면 다이어트는 한시적으로 하는 것이 아닌 거의 평생 해야 하는 것인데 그렇게 고통스럽다면 평생 할 수가 없기 때문입니다. 더 자세한 내용은 영상을 확인해 주시고 구독과 좋아요 부탁드립니다. 감사합니다. [살빼남의 일터가 궁금하다면] http://www.cjnabysol.com/ [살빼남의 일상스타그램 보러가기]   / sal____b   [살빼남의 스토리가 궁금하다면?] https://blog.naver.com/juneherbmedical [살빼남 한의원의 소식과 정보는] https://pf.kakao.com/_aJlxjj [살빼남 멤버십 가입하고 브로콜리 뱃지 받기!]    / @sal____b   [라이브는 매주 금요일 오후 2시 30분]    / @sal____b