Скачать с ютуб Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal / dzień в хорошем качестве

Robimy CATERING DIETETYCZNY - 3 dni jedzenia 3000 kcal / dzień

✅ LunchBOXy od Szamy - https://policzona-szama.pl/collection... 🥗 Sklep, Przepisy: https://policzona-szama.pl/ ​- skomponuj zdrową kuchnię Profesjonalny catering dietetyczny na 3 dni 5 posiłków które razem dają 3000 kcal 💵💰OGLĄDAJ DO KOŃCA A ZOBACZYSZ ile wydałem na takie wartościowe posiłki!! Domowy catering dietetyczny, gdzie każdy dzień jedzenia to 5 pełnowartościowych posiłków. Oprócz dobrze zbilansowanych makroskładników to bardzo łatwo i szybko je przyrządzisz. I co najważniejsze - mają świetny smak!🥗🔥 Posiłek I (na 1 porcję): 4 kromki tost pełnoziarnisty połowa puszki fasolki w sosie pomidorowym 3 jajka Dostarcza: 595 kcal 40 g białka 60 g węglowodanów 18 g tłuszczów Cena na porcje w dniu publikacji: 7,63 zł Posiłek II (na 3 porcje): napój sojowy 500 ml twaróg chudy 250 g masło orzechowe 45 g banan cynamon kakao truskawki płatki owsiane 270 g ✅ Wrzucone w ten pojemnik/słoik 500 ml - https://policzona-szama.pl/collection... Dostarcza: 633 kcal 36 g białka 86 g węglowodanów 18 g tłuszczów Cena na porcje w dniu publikacji: 4,35 zł Posiłek III (na 3 porcje): makaron spaghetti 300g passata butla 700 ml szynka wieprzowa 300 g cebula czosnek x3 mozzarella light paczka oliwa 15 ml suszone papryki słodka, ostra, wędzona, 🥗mieszanka ziół - np. https://policzona-szama.pl/collection... ✅ Wrzucone w ten pojemnik 1300 ml - https://policzona-szama.pl/collection... Dostarcza: 637 kcal 47 g białka 79 g węglowodanów 16 g tłuszczów Cena na porcje w dniu publikacji: 8,59 zł Posiłek IV (na 3 porcje): pierś kurczaka 360 g ryż parboiled 270 g cebula czosnek x3 oliwa 15 ml brokuł 1/2 musztarda łyżka starta mozzarella i cheddar 60 g ✅ Wrzucone w ten pojemnik 1050 ml https://policzona-szama.pl/collection... Dostarcza: 556 kcal 40 g białka 71 g węglowodanów 12 g tłuszczów Cena na porcje w dniu publikacji: 6,17 zł Posiłek V (na 3 porcje): ryba filet 300 g soczewica czerwona 300 g oliwa 15 ml pasta yellow curry łyżka czosnek x1 imbir 2,5 x 2,5 cm mleczko kokosowe 150 ml ✅ Wrzucone w ten pojemnik 800 ml https://policzona-szama.pl/products/s... Dostarcza: 548 kcal 42 g białka 59 g węglowodanów 18 g tłuszczów Cena na porcje w dniu publikacji: 7,52 zł #PoliczonaSzama #cateringdietetyczny #LunchBOX