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3 estrategias para optimizar tus semanas y enfocar en lo importante [

Si te gustó este contenido y crees que valió la pena puedes: 👉 dejarnos una reseña en Itunes. (tutorial aquí:    • Cómo dejar una reseña en itunes desde...  ) 👉 seguirnos en Spotify. 👉 compartir este video con un amigo. ¿Quieres iniciar un negocio que te apasione y tener tiempo para lo que realmente te importa? Descarga nuestras Guías del Kit Gratuito y pasa de empleado a emprendedor: https://superhabitos.com/kit 00:00 Introducción al episodio + quienes escucharon 500 episodios de El Show de Superhábitos (cuando no teníamos barba y éramos 4). 05:15 ¿Te gustaría que tu día tuviera más horas? El problema universal y cómo gestionarlo para no estresarse por no lograr más cosas. 11:42 ¿Cómo gastamos nuestro tiempo? Estudio reciente que demuestra tu tiempo en televisión, redes sociales y contenido en general. Con esas horas invertidas ahí, ¿cuánto tiempo pasan esas personas con sus hijos? 14:45 Idea polémica: tiempo hay. La pregunta es ¿en qué lo estamos usando y cómo usarlo de manera inteligente? 17:35 La clave para evitar la frustración por prioridades mal gestionadas: aceptar conscientemente el uso del tiempo, no subestimar pequeñas acciones diarias, tomar conciencia y elegir cómo usar el tiempo de forma significativa. 20:40 Reducir las excusas y limitar las distracciones en el uso del celular, estrategia #1: Apagar notificaciones de apps no urgentes para aumentar la productividad. 25:05 Cómo eliminar las “galletitas de la alacena” en tu teléfono (aquellas aplicaciones que comen tus horas sin que te des cuenta). 27:15 Estrategia #2: Cómo recuperar tiempo bajando el consumo de contenido. Consumir versus aplicar, el gran dilema en la era de la información. 31:46 Si leer es más cómodo que hacer, ¿cómo escapar de ese círculo vicioso de leer mucho sin aplicar nada? 39:05 ¿Cuánto tiempo se lleva limpiar la casa? 40:02 Estrategia #3 (la más polémica de todas): Eliminar reuniones innecesarias y vínculos que ya no suman. 43:09 Invertir tiempo en ciertos vínculos quita horas con otros más significativos. Cómo tomar consciencia de las relaciones, evitar compromisos automáticos y priorizar el tiempo con quienes sí te cargan de energía. 49:03 Conclusiones y nuestro compromiso para quienes escucharon los 500 episodios. ¡Síguenos en nuestras redes sociales! Instagram:   / superhabitos   Facebook:   / superhabitos