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POTIMARRON : 3 recettes Saines & Délicieuses (four, soupe, dessert) 🍂

3 recettes avec du Potimarron. Pour l’automne ou l’hiver, régalez vous avec ces recettes de potimarron originales. Simples, saines et délicieuses ✨ Bonus dans la description 🎁⬇️ Sur cette chaîne, je partage des recettes Saines & Délicieuses. Parce que santé ne doit pas rimer avec frustration. Abonnez-vous pour ne rien manquer ! ______________ Soutenez Sain & Délicieux sur Patreon et débloquez du contenu exclusif (dont des recettes inédites) ▶ https://bit.ly/3cwpPUl ______________ Aujourd’hui, on se retrouve pour 3 idées de recettes à réaliser avec du potimarron. Cette petite courge pleine de saveur. En soupe, en tarte et même en dessert, voici 3 recettes healthy pour profiter à fond de ce légume d’automne / hiver 😋 Mon Instagram :   / saindelicieux   🎁 Recette bonus (pour vous remercier de lire la description, merci ❤️) :    • Soupe Potiron & Coco - Recette de Vel...   SOMMAIRE 📑 0:00 Le Potimarron (Présentation) 1:15 Tarte au Potimarron (salée) 4:59 Soupe Potimarron & Châtaigne 7:07 Cake Potimarron & Pomme 10:11 Bonus RESSOURCES MENTIONNÉES & PRODUITS RECOMMANDÉS 💯 (💡 Codes promo dispo plus bas dans la description !) Recette Maison de Pâte Brisée à l'Huile d'Olive (sans beurre, facile) ▶    • Pâte Brisée à l'Huile d'Olive (sans b...   Gyra - Mixeur Plongeant ▶ https://prozis.com/6g2r Minuteur de Cuisine Aimanté Tempo ▶ https://prozis.com/6Bdt Marrons Cuits à la Vapeur (sous vide) ▶ https://prozis.com/6g2D Bouillon De Légumes Umami Bio ▶ https://www.kazidomi.com/fr/bouillon-... Sirop d'Érable Ambré (Grade A) Bio ▶ https://www.kazidomi.com/fr/sirop-d-e... Les noix et la cannelle aussi viennent de chez Kazidomi ;) CODES PROMO 🔥 ✅PROZIS : -10% sur toutes vos commandes ➡️ SAINDELICIEUX ✅KAZIDOMI : -20€ sur l'adhésion annuelle ➡️ SAINETDELICIEUX20 Prozis est un e-shop de produits pour sportifs et de produits healthy. Mes protéines en poudre et mes compléments viennent aussi de chez eux (en plus de pas mal de trucs sympas comme les marrons cuits) : https://sain-delicieux.fr/prozis/ Kazidomi est un e-shop de produits BIO et sains à prix mini (en réduction toute l'année) 👌 J'achète énormément de produits d’épicerie à un prix attractif chez eux. Plus d’infos ici https://sain-delicieux.fr/kazidomi-co... Plus d’infos et unboxing Kazidomi en vidéo ici :    • Unboxing Kazidomi & Idées Recettes (ç...   RECETTES 📝 Tarte au Potimarron Légère (recette salée) 1 pâte brisée 1 potimarron, lavé et brossé 2 carottes, lavées et brossées 3 œufs 200 g fromage blanc (ou yaourt de soja pour une version sans lactose) Huile d'olive Sel, Poivre, Noix de Muscade Recette complète : https://sain-delicieux.fr/recettes/ta... ___ Soupe Potimarron & Châtaigne (Facile, Healthy) 1 potimarron 1 filet d'huile d'olive 1 l bouillon de légumes (j'utilise 1 litre d'eau + du bouillon concentré) 200 g châtaignes, cuites (j'utilise des châtaignes déjà cuites, sous vide) Recette complète : https://sain-delicieux.fr/recettes/so... ___ Cake Potimarron & Pomme (Healthy) 3 œufs 75 g sirop d'érable 100 g compote de pomme 100 ml lait (de votre choix, soja pour moi) 150 g farine de blé (semi-complète pour moi) ½ sachet levure chimique 1 c-à-c cannelle 300 g potimarron, râpé 2 pommes, épluchées et coupées en morceaux 50 g noix / noix de Pécan Recette complète : https://sain-delicieux.fr/recettes/ca... ___ POUR MANGER BIEN, BON & SAIN : Ebook de recettes offert : https://sain-delicieux.fr/ebook-meill... Mon Instagram :   / saindelicieux   Mon Pinterest : https://www.pinterest.fr/saindelicieux/ VIDÉO & MUSIQUE 🎞️🎵 Au moment de cette vidéo Je filme avec un “Panasonic Lumix DMC-G7” et un Objectif “14-140 mm ASPH” Boitier ▶ https://amzn.to/2FZqO2D Objectif ▶ https://amzn.to/3cRoqXL Le son caméra est pris avec un micro “Rode VideoMicro Microphone Caméra Compact” et la voix-off est enregistrée avec le “Blue Microphone Yeti Microphone”. Micro Caméra ▶ https://amzn.to/34cpxwW Micro Voix-off ▶ https://amzn.to/342IWAw Pour l’éclairage artificiel, j’utilise une “Neewer Ring Light” et un Réflecteur 5 en 1, de chez Neewer également. Lumière ▶ https://amzn.to/3lmPLnq Réflecteur ▶ https://amzn.to/3jCxuC8 Je monte avec la version gratuite de “DaVinci Resolve 17” ▶ https://www.blackmagicdesign.com/fr/p... Ma musique vient de “Motion Array”▶ https://motionarray.com/ Bonne journée 🙃🍏 Ps. Certains liens peuvent être des liens affiliés. Les codes promos vous offrent une réduction. En échange, je touche une commission à chaque utilisation. C'est gagnant-gagnant ! ❤️ #potimarron #recette #healthy