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【腱鞘炎】手・親指の痛みの治し方 ドケルバン病を根本的に治す方法（体に負担をかけない超ソフト整体せるり療法）

腱鞘炎のドケルバン病を根本的に治す方法をお伝えしております。 腱鞘炎の原因や治し方をマスターして自宅で治しましょう。 何かと手を使うことが多く負担が大きい分、なかなか治らないという方も多いと思います。ぜひお試しください。 0:43 ドケルバン病とは 1:42 腱鞘炎を治すには 2:43 日常生活でのポイント 3:34 マッサージやストレッチをお勧めしない理由 4:55 前腕のセルフケア 8:02 手のセルフケア 12:04 親指のセルフケア 14:05 セルフケアの注意点 15:28 今回のまとめ 回復力を高めるための睡眠・入浴・お水に関してはこちら    • 【治療の心得】体を治す為に必要なこと なかなか治らないのはなぜか（せるり療法）   あまり良くならない場合は他に原因がありますので、お気軽にご相談ください。 https://forms.gle/F4FGATTXEtCoV5LaA 【オススメの動画】 痛みをとる3つの基本技    • 痛みをとる3つの基本技 　警戒を和らげて痛みをとる基本技（体に負担をかけな...   全身を緩めるセルフケア    • 全身を緩めるセルフケア   早期運動復帰するための肉離れの対処法    • 【肉離れ】対処法 短期間で運動復帰させる治し方 効率の良い修復法で短期回復...   ご質問などお問い合わせはこちらからも受け付けております。 お気軽にお問い合わせください。 https://forms.gle/F4FGATTXEtCoV5LaA ☆お知らせ☆ 体や健康に関するお役立ち情報やお得なお知らせなどをメールマガジンにて配信しております。 せるりでは、病院などの一般的な考え方とは違い、 湿布、痛み止め、アイシング、サポーター、電気治療などは あまりお勧めしておりません。 世の中便利なものが増えてきておりますが、 実は体に良くないものもたくさん存在しております。 楽だからと言って普段から使っていると 体の本来の機能が失われてしまうことがあります。 そういったことをメルマガで配信しておりますので まだご登録されていない方は、ぜひメルマガにご登録ください。 https://home.tsuku2.jp/mlReg/?scd=000... #腱鞘炎 #ドケルバン病 #手の痛み #親指の痛み #セルフケア #せるり