Скачать с ютуб Artık BÖLGESEL YAĞLARDAN KURTULABİRSİN!! (Bilim Kanıtladı!!) в хорошем качестве

Artık BÖLGESEL YAĞLARDAN KURTULABİRSİN!! (Bilim Kanıtladı!!)

HAYATINIZI DEGISTIRICEK bir ARASTIRMAYI sizlere acikliyorum; DERHAL uygulansin. KANALIMIZA Aylık sadece 7.5tl'ye DESTEK ÇIKABİLİRSİN!!    / @egefitness   Tavsiye degildir, doktorunuza danisin. Stay UNSATISFIED !! Bolgesel Yaglarinizdan Kurtulabileceginizi gosteren 12 haftalik;Roma Universite'sinde yapilmis arastirma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28497... Korselerin ise yaramayip; cope atmanizin gerektigini soyleyen American Board of Surgery'deki makale: https://www.americanboardcosmeticsurg... Oksijen acligi olusturulan idmanlarda; bel bolgenizdeki yaglarin daha cok gidebilecegini gosteren arastirma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27152... Omurga sagligi icin, dik durmaniz ve karininizin daha saglam olmasi icin Transverse Abdominis'in onemini aciklayan arastirma: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Sirt agrilarinizi giderip; postur anlaminda cok gelisme gostereceginizi soyleyen arastirma: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Transverse Abdominis'in "Abdominal Bracing in the bridge position"'dada cok fazla aktif olacagini gosteren arastirma: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... Transcerse abdominis'in nefes alma esnasinda aktif edilecegini gosteren arastirma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2140344/ Canli Yayin Idmanlari NEDEN MI COK GELISTIRIYOR?? Istasyon tarzi yaptigimiz idmanlarin; normal vucut gelistirme programlarina nazaran daha cok yag yakip; ayni derecede kas kazanimini sagliyacagini gosteren arastirma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21659... Yeniden canli yayinlarimizdaki yuksek tekrarlarin; dusuk tekrarlara nazaran daha iyi sonuc verecegini gosteren arastirma (4set 6tekrar, 8set 3tekrar'dan daha iyidir): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15758... Canli yayinlarimizda "failure'a"(kas tukenene kadar devam ettigimiz tekrarlar) kadar giden egzersizlerin; gitmeyen egzersizlere nazaran daha cok kas gelisimi ve kuvvet kazanimini saglayacagini gosteren arastirma: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15903...