У нас вы можете посмотреть бесплатно Cardio dla początkujących + wzmacnianie. Tracimy kalorie i ujędrniamy ciało! Zestaw na stojąco! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Witam Was dzisiaj na kolejnym zestawie dla początkujących. Tym razem dłuższy zestaw. Będziemy palić kalorie (około 150-200!) i ujędrniać całe ciało. Do zestawu przygotuj lekki zestaw hantelków. Mogą być też butelki po 0.5l wody. Można też ćwiczyć bez ciężarków. Zestaw wykonuj 2-3 razy w tygodniu. Pamiętaj, żeby przed wykonaniem jakiegokolwiek zestawu zapoznać się z opinią lekarza. Niestety nie znam Twojego stanu zdrowia i przeciwskazań. Zestaw przeznaczony jest dla osób zdrowych i bez kontuzji. Zapraszam na inne zestawy dla początkujących: Ciche cardio na stojąco (20 minut) : • Ciche cardio dla początkujących na st... Ćwiczenia na pośladki i nogi z krzesłem (14 minut): • Trening ujędrniający z krzesłem. Dla ... Ujędrniający zestaw z ciężarkami (14 minut): • Ujędrniający i rzeźbiący trening z ci... "Leniwy" zestaw na pośladki na macie (13 minut) • Podnieś i ujędrnij tyłek 🍑 Intensywny... Mój Instagram: / katarzynasaltejski Muzyka z biblioteki Youtube oraz ze strony www.mixkit.co