У нас вы можете посмотреть бесплатно KKI-ohjelma – Kuntokartoitus или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Kuntokartoituksen avulla voit arvioida oman kuntosi kehittymistä. Kartoitus sopii liikuntaa aloittelevilla edistymisen seurantaan. Tee kartoitus alkuvaiheessa ja esimerkiksi kolmen kuukauden päästä kunto-ohjelman aloittamisesta. Kirjaa tuloksesi ylös. Tee liikkeet samalla tavalla ja mahdollisimman samanlaisissa olosuhteissa molemmilla kerroilla (esim. sää, vuorokauden aika ja terveydentila). Liikkeet on mukava tehdä ystävän kanssa. Tällöin toinen voi toimia laskijana ja ajanottajana. Kuntokartoituksen suunnittelu: Kirsti Siekkinen Kuvaus ja editointi: Valokuvaamo Jiri Halttunen Musiikki: Juha Kujanpää Lisää liikuntaohjeita ja -materiaaleja www.kkiohjelma.fi