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Reset organisation #3 ALIMENTATION : créer son menu mensuel simple et équilibré

Coucou à tous ! On voit ensemble comment s'alléger sa charge mentale par l'organisation de menus simples et équilibrés ! En bonus 2 recettes : - Pour réaliser un délicieux granula maison vous aurez besoin de 1 verre de flocons (avoine ou épeautre), 2 poignées d'oléagineux, des pépites de chocolat, une cuillère de peanut butter et du sirop d'érable. - Pour réaliser un Banana bread hyper rapide : 2 ou 3 bananes mûres, 2 oeufs, 50gr de sucre, 130 gr de farine (ou demi poudre d'amandes), 1/2 sachet de levure chimique, pincée de sel et pépites de chocolat. Cuisson : 20 à 30 mn à 180°C. Bon ap les amis ! 0:00 Créer un menu simple et équilibré 10:13 Granola maison 11:28 Banana bread