Скачать с ютуб 감정의 발견 I 오디오북 I 잠 잘 때 듣는 I 책 읽어주는 I 오디오북ASMR I 책ASMR I ASMR в хорошем качестве

감정의 발견 I 오디오북 I 잠 잘 때 듣는 I 책 읽어주는 I 오디오북ASMR I 책ASMR I ASMR

‘감정의 발견’은 20년 이상 감정과 감성 지능(Emotion Intelligence)을 연구해 온 예일대 감성 지능 센터장 마크 브래킷의 첫 저서입니다. 저자는 “우리는 지금 거대한 위기에 맞닥뜨렸다. 그리고 그 가장 큰 희생자는 우리 아이들이 될지도 모른다.” 라고 말하며 이 책에서 어린 시절 지독한 괴롭힘과 성적 학대를 당한 경험을 담담하게 고백합니다. 그의 ‘구세주’ 마빈 삼촌이 “마크, 기분이 어때?”라는 질문을 던지지 않았다면, 어떤 감정을 느끼고 있는지 ‘공감’과 ‘경청’의 태도로 들어 주지 않았다면, 자신의 인생은 끔찍해졌을지도 모른다고 이야기합니다. 누군가가 그의 솔직한 이야기에 진심으로 귀 기울여 주었기에 감정을 있는 그대로 받아들이고 표현하고 다스릴 수 있게 되었으며 자기 자신이야말로 ‘감정 훈련’이 얼마나 중요한지 보여 주는 살아 있는 증인이라고도 말합니다. 오늘날 현대인의 정신 건강 상태는 심각한 수준입니다. 갈수록 각박해지는 현실에 코로나바이러스 확산까지 겹쳐 지독한 우울과 고통을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. ‘불안 장애’나 ‘분노 조절 장애’ 같은 단어가 일상적으로 쓰이며 관련된 범죄 뉴스가 심심치 않게 들리기도 합니다. ‘공감 능력 부재’로 사회적 약자에게 폭력을 휘두르는 등의 행위가 전 세계적인 문제가 되고 있습니다. 그런 이유로 저자는 이 책을 통해 감정은 인간의 자연스러운 본성이며 우리가 있는 그대로 받아들이고 이해하고 조절해야 하는 아주 중요한 대상이라고 힘주어 얘기하고 있습니다. ◎ 마크 브래킷 지음 / 임지연 옮김 / 북라이프 펴냄 ‘감정의 발견’은 출판사의 낭독 허가를 받아 읽어 드리는 책입니다. "구독"과 "좋아요", "댓글"은 채널 운영에 큰 힘이 됩니다. 많은 관심과 응원 부탁 드리겠습니다. 감사합니다. #오디오북 #잠잘때듣는 #책읽어주는남자 #책읽어주는 #오디오ASMR #책ASMR #오디오북ASMR #수면ASMR #ASMR #심리학 #멘탈관리