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#108

Seien wir mal ehrlich, wie oft hast Du vor deiner Schwangerschaft schonmal etwas vom Beckenboden gehört, geschweige denn ihn ganz bewusst trainiert? Wieviel wurde Dir dann in deiner Schwangerschaft und vor deiner Geburt zum Thema Beckenboden verraten? In der neuen Podcastfolge spricht Rieke mit unserer Beckenboden Intensivkursteilnehmerin Jana über genau dieses Thema. Jana hat nicht nach ihrer Geburt nicht gewusst, dass sie eine Blasensenkung hat und die Symptome verdrängt. In dem Gespräch erzählt sie, wie es ihr damit ging und was ihr nach dem Schock geholfen hat. Viel Spaß beim Zuhören! Deine MamAcademy ** Am 30. Januar 2023 findet unser kostenfreies Webinar zum Thema “Nachhaltiges Beckenboden- und Coretraining für deine Schwangerschaft und Rückbildung statt!” - melde Dich gleich an und erfahre, warum ein gesundes und nachhaltiges Training so wichtig für Dich ist! [Hier gehts zur Anmeldung](https://diemamacademy.de.respond.ontr...) ************************* 💥GESUND DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT – Starte kraftvoll ins Mama-Leben! 💥 Du möchtest ganzheitlich gesund durch deine Schwangerschaft gehen und auf fundiertes Wissen vertrauen können? Dann ist unser Online Kurs genau das richtige für Dich! [https://www.diemamacademy.de/gesund-d...](https://www.diemamacademy.de/gesund-d...) P.S. Unsere Säulen “ Medizinische Aufklärung, Ernährung und Mindfulness sind jetzt auch einzeln buchbar! ************************* Melde Dich jetzt für 0€ zu unserem 5-Tage Begleitprogramm für deine Schwangerschaft an: [Informationen & Anmeldung](https://diemamacademy.de.respond.ontr...) ************************* Gut vorbereitet und begleitet durchs Wochenbett! Mit uns und unserem Wochenbett Online Kurs. Mehr Informationen und Anmeldung zum Kurs: [Mehr Infos](https://www.diemamacademy.de/wochenbe...) ************************* Kennst Du schon unsere Beckenboden Intensivkurse für die Schwangerschaft und nach der Geburt? [Zu den Kursen](https://www.diemamacademy.de/beckenbo...) ********************* *Einfach Elterngeld - Elterngeldberatung* Schnell und unkompliziert wird dir hier geholfen dein Elterngeld zu ermitteln, zu optimieren und zu beantragen! Katharina ist begeistert! Mit dem Code *MAMACADEMY5* erhältst du 5% auf alle Elterngeldberatung, ganz einfach buchbar unter [https://einfach-elterngeld.de/beratung](https://einfach-elterngeld.de/beratung). Der Code ist gültig bis zum 31.01.2023. *********************** 💥MamAcademy💥 Von Mamas, für Mamas: 🌱Frauenärztliches Wissen, Ernährungsmedizin 🧘‍♀️Yoga & Coaching 👩‍⚕️Dr.med. Rieke Hermann & Katharina Charissé 🖥 Workshops, Online Kurse, Podcast,Blog Homepage: [https://www.diemamacademy.de](https://www.diemamacademy.de/) Über Instagram: [  / die.mamacademy  ](  / ) bei   Fragen oder Anregungen kontaktiere uns gerne per Mail: Kontakt@diemamacademy