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PLANTAS que combatem GRIPES e RESFRIADOS - Chás para fazer em casa

Gripe e resfriado são doenças comuns no inverno, porém podem surgir em outras épocas do ano. A gripe é causada por vírus, muito transmissível. Tem sintomas mais graves e duram por mais tempo do que o resfriado. Em geral o tratamento dessas doenças é feito por medicamentos, repouso e ingestão de muita água. Porém existem diversas plantas e alimentos que ajudam a combater e amenizar os sintomas da gripe e resfriado. Dentre eles eu escolhi os que acho mais fáceis de serem encontrados em casa. Plantas: hortelã (descongestionante, expectorante, alivia a dor de garganta e diminui a tosse seca); poejo (expectorante, antisséptico, anticatarral e mucolítico); Melissa (tem ação analgésica, anti-inflamatória, reduz o muco e a formação de catarro); tomilho (alivia tosse alérgica, reduz o catarro, fortalece o sistema imunológico e desobstrui as vias respiratórias); alecrim (fortalece sistema imunológico, alivia o cansaço, anti-oxidante, anti-microbiano e anti-inflamatório); guaco (tem ação broncodilatadora, expectorante, fortalece sistema imunológico e alivia a tosse). Alimentos: alho (expectorante, anti-inflamatório, anti-oxidante e melhora o sistema imunológico); gengibre (tem ação anti-histamínica, descongestionante e alivia a dor de garganta), canela (anti-inflamatória, anti-oxidante e fortalece o sistema imunológico); mel (rico em vitaminas, tem ação anti-inflamatória, anti-oxidante, anti-microbiana e fortalece o sistema imunológico). Limão (rico em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e tem propriedades anti-virais). Algumas práticas ajudam a evitar a contaminação dessas doenças, como manter a casa limpa e arejada, tomar vacinas, lavar bem as mãos. Caso queira acrescentar alguma planta ou alimento que também auxiliam no combate à gripe e resfriado, deixe seu comentário! Receitas: Chá de Hortelã (e outras ervas) 1 xícara de água fervente 1 colher de sopa de folhas de hortelã 1 colher de sopa de mel Após a água ferver, desligar o fogo e colocar as folhas, tampando o recipiente. Deixar em infusão por 5 minutos. Coar e adicionar o mel a gosto. Vaporização respiratória de Sálvia (e outras ervas) 1 litro de água 4 colheres de sopa de folhas de sálvia Colocar para ferver por 5 minutos, despejar em uma bacia e respirar o vapor por 5 a 10 minutos. Chá de alho 3 dentes de alho 1 xícara de água 1 colher de sopa de mel Amassar o alho e ferver em água por 5 minutos. Coar e adicionar o mel. Caso queira pode ainda colocar 1/2 limão exprimido. Chá de gengibre 1 xícara de água 1 colher de sopa de gengibre ralado 1 colher de sopa de mel Ferver por 2 minutos em água, coar e adicionar o mel, a gosto. Para o chá quente pode colocar limão, laranja, hortelã ou canela. E se for chá frio colocar abacaxi ou chá verde. Obrigada por assistir, curta se gostou do vídeo e se inscreva no canal caso ainda não seja inscrito. #gripe #resfriados #plantas •••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 📩 Para envio de dúvidas: [email protected] 👉 Quer anunciar sua empresa ou produto? Mídia Kit: [email protected] 🔔 Curta e se inscreva no canal, episódios na quarta e domingo: https://goo.gl/ojQ8uW ❤️ ▶ [ Website: ] http://bit.ly/2QGVvfp ▶ [ Instagram: ] http://bit.ly/2tNbaAM ▶ [ Twitter: ] http://bit.ly/37UONYN ▶ [ Facebook: ] http://bit.ly/39WAHIm ▶ [ Pinterest ] http://bit.ly/36IQ9pn ▶ [ Telegram ] https://t.me/vidanojardim ▶ [ Loja Vida no Jardim ] https://bit.ly/3qPBySm ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••